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。
“是这样吗？”
“嗯！就这样，你别丢人了。”
“滚。看我怎么虐你们。”
一个挺举，把坐钣举起！
有模有样！
“看好了，我就没练过，照样会玩！”有力气，做什么都是可以模仿出来。
“嗯，别吹牛逼，赶紧的。”
咿呀，使出了全身的力气。
Duang
别人摔下去是嘭的一声。
而我是Duang。。。
“哎～这么水，老表别丢人了。”
世界的残酷啊。
在你做任何事情的时候，通常最先到的总是消极的言论。
“滚，别站我边上，影响我发挥。”
“哎，老表，不行就是不行，看我给你示范一下。要这样。。。”说完大臧就想过来亲自示范一下。
“滚蛋，我不知道吗！滚远点，伤着你，可别怪我无情。”
说完，我重新调整了一下姿势。
做不好总是有原因的，我们一定要思考怎么改正！
刚刚那一下，从头到尾我都是记住的，
两脚分开，
膝盖微曲，
重心上顶，传至坐钣。
身体重心开始往后倾，
瞬间腰部用力！
腰部的力气传导至手臂，让坐钣做离心运动，加速下落。
双手控制好方向，将坐钣带入预定轨道，入坑！
那声Duang！
就是因为坐钣偏离了轨道，至于为什么会偏离，是因为自己重心不稳，双脚太随意的站立了。
经过思考，重新来过！
双脚站立，稳稳当当。四平八稳。
双腿弯曲。
双手紧握坐钣。
腿脚和手臂同时用力，坐钣出坑。
一个挺举！
坐钣达到了最高峰！
吸一口气。
继续刚刚的连贯动作，猛喘一息！
嘭！
对就是这个声音！
再来！
嘭！
再来！
嘭！
再来！
。。。
不断的重复，
不断的重复！
所有人都停下了。
但是我依然在继续！
继续！
嘭！
举！
摔！
举！
摔！
一气呵成！
直到我把坑给砸塌了，才停止。
每砸一下都蕴含着我那洪荒之力啊！
全身用力，给坐钣一个最大的势能。然后利用地球引力。将势能转化成动能！
动能撞击在大地上，不断的冲击！
这些土坑自然就会烂了！
看着大家不服，愤怒的目光，我表示轻轻一撇。
不服来干！
我期待所有人的挑战！
“看什么看，还不赶紧训练，专业的要是不如业余的，你们就可以去死了，不要在这里给我丢人了！”
“第二组准备！练这么多天，要是连指挥班的都不如，就可以滚蛋了，别给我笑，大混子，笑个毛。”
其实史一啸说的有点夸张了。
训练而已。大家还没有上来就干完自己的全力！
都是有所保留的！
而我？
就是一个祸害！
上来就用自己全力去干！
哪怕干歇菜了，咱立马撤退，休息去。
完全是两种人心。
他们的训练是被动！
而我的训练是主动！
他们一边训练强化，一边会保留，所以成长缓慢。
而我总是全力释放，不断的突破自己。
也或者是，这是他们的武器，有的是机会训练，所以不太珍惜。而我只能借用别人的，机会少，而倍加珍惜训练机会！
而经过我这么一爆发，史一啸再督促。
哼！今天的炮阵地，
就没有消停过！
。
“是这样吗？”
“嗯！就这样，你别丢人了。”
“滚。看我怎么虐你们。”
一个挺举，把坐钣举起！
有模有样！
“看好了，我就没练过，照样会玩！”有力气，做什么都是可以模仿出来。
“嗯，别吹牛逼，赶紧的。”
咿呀，使出了全身的力气。
Duang
别人摔下去是嘭的一声。
而我是Duang。。。
“哎～这么水，老表别丢人了。”
世界的残酷啊。
在你做任何事情的时候，通常最先到的总是消极的言论。
“滚，别站我边上，影响我发挥。”
“哎，老表，不行就是不行，看我给你示范一下。要这样。。。”说完大臧就想过来亲自示范一下。
“滚蛋，我不知道吗！滚远点，伤着你，可别怪我无情。”
说完，我重新调整了一下姿势。
做不好总是有原因的，我们一定要思考怎么改正！
刚刚那一下，从头到尾我都是记住的，
两脚分开，
膝盖微曲，
重心上顶，传至坐钣。
身体重心开始往后倾，
瞬间腰部用力！
腰部的力气传导至手臂，让坐钣做离心运动，加速下落。
双手控制好方向，将坐钣带入预定轨道，入坑！
那声Duang！
就是因为坐钣偏离了轨道，至于为什么会偏离，是因为自己重心不稳，双脚太随意的站立了。
经过思考，重新来过！
双脚站立，稳稳当当。四平八稳。
双腿弯曲。
双手紧握坐钣。
腿脚和手臂同时用力，坐钣出坑。
一个挺举！
坐钣达到了最高峰！
吸一口气。
继续刚刚的连贯动作，猛喘一息！
嘭！
对就是这个声音！
再来！
嘭！
再来！
嘭！
再来！
。。。
不断的重复，
不断的重复！
所有人都停下了。
但是我依然在继续！
继续！
嘭！
举！
摔！
举！
摔！
一气呵成！
直到我把坑给砸塌了，才停止。
每砸一下都蕴含着我那洪荒之力啊！
全身用力，给坐钣一个最大的势能。然后利用地球引力。将势能转化成动能！
动能撞击在大地上，不断的冲击！
这些土坑自然就会烂了！
看着大家不服，愤怒的目光，我表示轻轻一撇。
不服来干！
我期待所有人的挑战！
“看什么看，还不赶紧训练，专业的要是不如业余的，你们就可以去死了，不要在这里给我丢人了！”
“第二组准备！练这么多天，要是连指挥班的都不如，就可以滚蛋了，别给我笑，大混子，笑个毛。”
其实史一啸说的有点夸张了。
训练而已。大家还没有上来就干完自己的全力！
都是有所保留的！
而我？
就是一个祸害！
上来就用自己全力去干！
哪怕干歇菜了，咱立马撤退，休息去。
完全是两种人心。
他们的训练是被动！
而我的训练是主动！
他们一边训练强化，一边会保留，所以成长缓慢。
而我总是全力释放，不断的突破自己。
也或者是，这是他们的武器，有的是机会训练，所以不太珍惜。而我只能借用别人的，机会少，而倍加珍惜训练机会！
而经过我这么一爆发，史一啸再督促。
哼！今天的炮阵地，
就没有消停过！