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需要将全部招式打一遍，然后才能够增加一点的熟练度。
而且一旦招式失误，或者气力不济，那么就会失败。
而伏牛拳作为一套锻体拳法，是需要消耗大量的体力的。
不但需要回复，还需要消耗大量的血食。
也幸亏了大半年前叶霖买回来的鸡、鸭、猪，再加上前阵子叶霖进入灵元二重之后，张兰青终于允许叶霖食用灵米之后，伏牛拳才得以突飞猛进的。
后来叶霖才知道，灵米虽然很好，但灵元一重如果吃下，会很容易引起消化不良。
只有灵元二重之后，才可以食用灵米。
而且还只能食用二代灵米，而不是一代。
一代灵米只有修为达到灵元五重之后才可以安全食用。
有了灵米提供的丝丝灵气，叶霖的体力恢复速度大幅度加快。
这也是为什么明明得到这门拳法的时间并不长，修行却也不慢的原因。
缓缓吐出一口气，叶霖喂完已经繁殖开的鸡、鸭、猪之后，又来到了灵米地前。
此时的灵米地，是分为两个。
较小的那一亩地，是叶霖的。
主要种植的是二代灵米。
大一些的是张兰青的，主要种植的是一代灵米。
自从大半年前，叶霖展现出一手好厨艺之后，张兰青的日常伙食也就由叶霖负责了。
叶霖自然也见过一代灵米。
然而让他感到意外的是，一代灵米虽然论灵气的确要比二代灵米多，可却始终没有之前见到的那一碗透明的血丝灵米丰厚。
也不知道那是什么灵米。
最近他修为达到了灵元三重。
但是因为功法还没有突破第三重的缘故，所以无法通过外门弟子的考核。
还需要努力啊。
叶霖一边用春风细雨术浇着地，一边心中想着。
春风细雨术是一门很有意思的法术。
释放完法印之后，并不需要施术者全心全意的去操控，只需要源源不断的提供灵力，就可以在范围之内不断落下雨滴。
这些雨滴，据张兰青解释，是从附近的水汽凝聚地聚集起来的。
换句话说，春风细雨术的原理，应该是将附近的水汽凝聚在一起，从而起到降雨的效果。
这也是为什么叶霖也能够使用的原因。
也不用担心叶霖一直浇灌一块地。
以叶霖的修为，全部灵力使用完毕之后，正好可以浇三分之一的面积。
所以只需要保持不动、输送灵力，就可以跑神。
然后只要打坐休息，吃上一点用灵米做的米饼，运行元水决几个周天之后，就可以恢复全部灵力。
毕竟叶霖灵元三重的灵力说多不多，说少不少。
以灵米提供的灵力，倒是足够了。
这种将全部的灵力使用完，然后再修行元水决的方式，可以大幅度增加元水决的修炼度。
心中想着，灵力突然间没了。
叶霖也不着急。
熟练的坐到早就准备好的蒲团上，然后拿出一个玉盒子。
不是什么好玉。
甚至还是一块杂玉。
作用也很简单，用来盛放灵米做得米饼。
对于叶霖竟然用玉匣子盛装灵米做的米饼这种“奢侈”的行为，张兰青并没有在意。
严格来说，灵米的米饼很珍贵，毕竟是二代灵米做的米饼。
在制作的过程中，还加入了一些叶霖在放鸡、鸭、猪的时候发现的一些调料。
这些调料，因为生长在灵脉附近的缘故，所以品相很好。
味道也很足，最为关键的是，这些调料本身具有一丝微不可查的灵力。
虽然少，但听张兰青说，这样的调料，普通人也可以吃。
叶霖的玉匣子，也是通过这些东西获得的。
不得不说，真是宝库。
不过叶霖只是买了玉匣子之后，就再也没有卖了。
一方面是因为附近的山头里也没有多少，另一方面，却又是张兰青制止了。
原因嘛……
叶霖在某日做饭的时候，随手加了一些调料之后，就彻底征服了张兰青的口舌。
所以从那之后，张兰青干脆就将整个山头寻了个遍。
没有了原材料，自然是用一点少一点。
叶霖也就没有再卖。
好在，作为厨子，想要动灵米不太好说，但是想要克扣一些调料，那是再简单不过。
张兰青也知道，不过她也不在意。
这些东西对于她而言，并没有什么作用，只是为了调味而已。
【你修炼了元水决，你按照周天穴道进行灵力搬运……元水决熟练度+1】
【……元水决熟练度+1】
两个周天下去，叶霖的灵力满了。
也没在意，起身继续使用春风细雨术。
当叶霖进行这一套循环第三次，也就是刚刚将灵米地浇灌完毕，打坐回复灵力的时候，张兰青回来了。
见到叶霖在打坐，张兰青饶有兴趣地打量了起来。
越看，也就越发的惊讶。
她能够看得出来，叶霖的元水决并没有突破第三重，但叶霖的元水决却很纯厚，看上去要马上突破了架势。
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需要将全部招式打一遍，然后才能够增加一点的熟练度。
而且一旦招式失误，或者气力不济，那么就会失败。
而伏牛拳作为一套锻体拳法，是需要消耗大量的体力的。
不但需要回复，还需要消耗大量的血食。
也幸亏了大半年前叶霖买回来的鸡、鸭、猪，再加上前阵子叶霖进入灵元二重之后，张兰青终于允许叶霖食用灵米之后，伏牛拳才得以突飞猛进的。
后来叶霖才知道，灵米虽然很好，但灵元一重如果吃下，会很容易引起消化不良。
只有灵元二重之后，才可以食用灵米。
而且还只能食用二代灵米，而不是一代。
一代灵米只有修为达到灵元五重之后才可以安全食用。
有了灵米提供的丝丝灵气，叶霖的体力恢复速度大幅度加快。
这也是为什么明明得到这门拳法的时间并不长，修行却也不慢的原因。
缓缓吐出一口气，叶霖喂完已经繁殖开的鸡、鸭、猪之后，又来到了灵米地前。
此时的灵米地，是分为两个。
较小的那一亩地，是叶霖的。
主要种植的是二代灵米。
大一些的是张兰青的，主要种植的是一代灵米。
自从大半年前，叶霖展现出一手好厨艺之后，张兰青的日常伙食也就由叶霖负责了。
叶霖自然也见过一代灵米。
然而让他感到意外的是，一代灵米虽然论灵气的确要比二代灵米多，可却始终没有之前见到的那一碗透明的血丝灵米丰厚。
也不知道那是什么灵米。
最近他修为达到了灵元三重。
但是因为功法还没有突破第三重的缘故，所以无法通过外门弟子的考核。
还需要努力啊。
叶霖一边用春风细雨术浇着地，一边心中想着。
春风细雨术是一门很有意思的法术。
释放完法印之后，并不需要施术者全心全意的去操控，只需要源源不断的提供灵力，就可以在范围之内不断落下雨滴。
这些雨滴，据张兰青解释，是从附近的水汽凝聚地聚集起来的。
换句话说，春风细雨术的原理，应该是将附近的水汽凝聚在一起，从而起到降雨的效果。
这也是为什么叶霖也能够使用的原因。
也不用担心叶霖一直浇灌一块地。
以叶霖的修为，全部灵力使用完毕之后，正好可以浇三分之一的面积。
所以只需要保持不动、输送灵力，就可以跑神。
然后只要打坐休息，吃上一点用灵米做的米饼，运行元水决几个周天之后，就可以恢复全部灵力。
毕竟叶霖灵元三重的灵力说多不多，说少不少。
以灵米提供的灵力，倒是足够了。
这种将全部的灵力使用完，然后再修行元水决的方式，可以大幅度增加元水决的修炼度。
心中想着，灵力突然间没了。
叶霖也不着急。
熟练的坐到早就准备好的蒲团上，然后拿出一个玉盒子。
不是什么好玉。
甚至还是一块杂玉。
作用也很简单，用来盛放灵米做得米饼。
对于叶霖竟然用玉匣子盛装灵米做的米饼这种“奢侈”的行为，张兰青并没有在意。
严格来说，灵米的米饼很珍贵，毕竟是二代灵米做的米饼。
在制作的过程中，还加入了一些叶霖在放鸡、鸭、猪的时候发现的一些调料。
这些调料，因为生长在灵脉附近的缘故，所以品相很好。
味道也很足，最为关键的是，这些调料本身具有一丝微不可查的灵力。
虽然少，但听张兰青说，这样的调料，普通人也可以吃。
叶霖的玉匣子，也是通过这些东西获得的。
不得不说，真是宝库。
不过叶霖只是买了玉匣子之后，就再也没有卖了。
一方面是因为附近的山头里也没有多少，另一方面，却又是张兰青制止了。
原因嘛……
叶霖在某日做饭的时候，随手加了一些调料之后，就彻底征服了张兰青的口舌。
所以从那之后，张兰青干脆就将整个山头寻了个遍。
没有了原材料，自然是用一点少一点。
叶霖也就没有再卖。
好在，作为厨子，想要动灵米不太好说，但是想要克扣一些调料，那是再简单不过。
张兰青也知道，不过她也不在意。
这些东西对于她而言，并没有什么作用，只是为了调味而已。
【你修炼了元水决，你按照周天穴道进行灵力搬运……元水决熟练度+1】
【……元水决熟练度+1】
两个周天下去，叶霖的灵力满了。
也没在意，起身继续使用春风细雨术。
当叶霖进行这一套循环第三次，也就是刚刚将灵米地浇灌完毕，打坐回复灵力的时候，张兰青回来了。
见到叶霖在打坐，张兰青饶有兴趣地打量了起来。
越看，也就越发的惊讶。
她能够看得出来，叶霖的元水决并没有突破第三重，但叶霖的元水决却很纯厚，看上去要马上突破了架势。