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和睡有关。
所谓民以食为天。
人生在世，无非就是为了吃吃喝喝。而修行辟谷之法，必须要做到不吃不喝，还有睡。
睡觉，是人与生俱来的调整自身精神的手段。
哪怕是修行者也避免不了需要睡觉休息。
而辟谷之法，则是忌睡。
必须要用修行来代替睡觉才行。
在修行辟谷之法的过程当中，只要能够做到不吃不喝不睡，辟谷之法就有希望成功。“
不吃不喝不睡。
这六字说起来简单，做起来可就难了。
一个普通人，如果是一天或是两天，做到不吃不喝不睡还很容易。
到了第三天，第四天，恐怕就没几个人能够扛得住了。
吃喝睡，是一个人与生俱来便具备的一种手段。
而辟谷之法，却是要不吃不喝不睡九年。
试问，这个天下间又有哪个人能有此般毅力？
反正引龙子是没有见过。
哦，不对。
应该说，这鸿泰真人便是一个活生生的例子。
还有传说当中的达摩祖师也算一个。
还有那创造出绝根法的冥漱道人，和他的仇敌太安道人。
当然了，除过这以上四位修行前辈们。
引龙子就从未听闻过，这世上还有谁能够做到九年时间不吃不喝不睡了。
九年啊，换算成天需要三千两百八十五天。
换算成时辰需要三万九千四百二十个时辰。
这其中的坚信实在是让人有些难以想象。
反正引龙子是不知道，自己能不能够做到三万九千四百二十个时辰都不吃不喝不睡。
不过，总要先尝试一番才行。
不试试又怎么能够知道自己行不行呢？
鸿泰真人说完，便看着引龙子，淡淡地说道：”引龙子小友，听老道方才之语，相信你也应当明了这其中的艰辛，现在你可还想要修行这辟谷之法？“
引龙子想也不想地便说道：”自然是要修行。“
鸿泰真人点点头道：”好，那老道便传你修行之法。但是你要切记，这辟谷之法最忌半途而废。
如果半途而废了，就再也没有第二次机会了。“
引龙子豪气地说道：”有前辈您的先例在前，晚辈也一定能够做到的。“
闻得豪言之语，鸿泰真人便点头道：”好！“
”那老道现在便传你食气之法，你且听好了。“
”辟谷期间静坐服气为主，坚持静养服气为辟谷之首要。
行气者不一定要辟谷，但辟谷者必须要兼练行气之功。
静坐，姿式不限，以舒适为度，舌抵上腭，两眼微闭，全身放松，排除杂念，不要有任何目的性。
闭嘴完全用鼻吸气，越深越好，越细越好，引气下咽。
这个过程一定要慢，不能急，一呼一吸为一次，最少三百六十次，不能减少次数，咽气的次数越多越好。
和睡有关。
所谓民以食为天。
人生在世，无非就是为了吃吃喝喝。而修行辟谷之法，必须要做到不吃不喝，还有睡。
睡觉，是人与生俱来的调整自身精神的手段。
哪怕是修行者也避免不了需要睡觉休息。
而辟谷之法，则是忌睡。
必须要用修行来代替睡觉才行。
在修行辟谷之法的过程当中，只要能够做到不吃不喝不睡，辟谷之法就有希望成功。“
不吃不喝不睡。
这六字说起来简单，做起来可就难了。
一个普通人，如果是一天或是两天，做到不吃不喝不睡还很容易。
到了第三天，第四天，恐怕就没几个人能够扛得住了。
吃喝睡，是一个人与生俱来便具备的一种手段。
而辟谷之法，却是要不吃不喝不睡九年。
试问，这个天下间又有哪个人能有此般毅力？
反正引龙子是没有见过。
哦，不对。
应该说，这鸿泰真人便是一个活生生的例子。
还有传说当中的达摩祖师也算一个。
还有那创造出绝根法的冥漱道人，和他的仇敌太安道人。
当然了，除过这以上四位修行前辈们。
引龙子就从未听闻过，这世上还有谁能够做到九年时间不吃不喝不睡了。
九年啊，换算成天需要三千两百八十五天。
换算成时辰需要三万九千四百二十个时辰。
这其中的坚信实在是让人有些难以想象。
反正引龙子是不知道，自己能不能够做到三万九千四百二十个时辰都不吃不喝不睡。
不过，总要先尝试一番才行。
不试试又怎么能够知道自己行不行呢？
鸿泰真人说完，便看着引龙子，淡淡地说道：”引龙子小友，听老道方才之语，相信你也应当明了这其中的艰辛，现在你可还想要修行这辟谷之法？“
引龙子想也不想地便说道：”自然是要修行。“
鸿泰真人点点头道：”好，那老道便传你修行之法。但是你要切记，这辟谷之法最忌半途而废。
如果半途而废了，就再也没有第二次机会了。“
引龙子豪气地说道：”有前辈您的先例在前，晚辈也一定能够做到的。“
闻得豪言之语，鸿泰真人便点头道：”好！“
”那老道现在便传你食气之法，你且听好了。“
”辟谷期间静坐服气为主，坚持静养服气为辟谷之首要。
行气者不一定要辟谷，但辟谷者必须要兼练行气之功。
静坐，姿式不限，以舒适为度，舌抵上腭，两眼微闭，全身放松，排除杂念，不要有任何目的性。
闭嘴完全用鼻吸气，越深越好，越细越好，引气下咽。
这个过程一定要慢，不能急，一呼一吸为一次，最少三百六十次，不能减少次数，咽气的次数越多越好。