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对于其他的歌手，只要准备参加比赛就好了。
但是沈诚不一样，他还是个高产的up主。如果因为参加《蒙面歌手》而放弃更新视频，很容易被人怀疑。特别是他还唱的都是原创，嫌疑会很大。
所以在这20天左右的时间内，他不仅要准备一些视频作为应急储备，还要准备比赛歌曲。
为了让观众猜不出来他的身份，前几期他可不能再当催泪弹。
唉~看不见你的泪我怎么睡得着。
在彩排前一天，新一期柯南评测上线。
《我们需要‘防蓝光’吗？》
视频中，沈诚桌前摆放着购买的7款防蓝光眼镜。
三副一堆，四副一堆摆放着。
沈诚拿起左手边三副眼镜中的一副说道：“评测前，再给大家科普下市面上常见的两种类型的防蓝光眼镜。一种是在镜片表面镀一层可以反射短波蓝光的膜层，从而实现防护功能。镜片本身是无色透明的，缺点是镜片表面会有反光。我们评测的7款中有3款是这样的。”
沈诚又拿起右手边的一副说道：“还有一种是用渗色原理的镜片，通过渗透的方法把色素渗入镜片材料中（也就是彩色镜片），由色素来吸收蓝光，镜片本身有淡黄底色。我右手边这4款这样的。”
“我们先用光谱精灵测试人眼常用距离下，手机、平板电脑、笔记本电脑、环境光的光谱图。”
沈诚左手一抬，屏幕上出现了一张相对强度光谱图。
“我们可以看到，LED灯确实有蓝光发射出来，而且蓝光波峰在450nm左右。手机、电脑、平板也会发出蓝光，并且波峰位置的波段跟LED灯的蓝光波峰的波段相同。可以看出此次评测中的手机、笔记本电脑、平板电脑的蓝光强度排列是：平板电脑≈笔记本电脑＞手机。”
“下面让我们来测试一下7款眼镜在这些蓝光下的表现如何。”
视频加速了测试过程，最后以一张表格的形式呈现。
“我们可以看到，有淡黄底色的眼镜阻隔蓝光的效果总体上比透明镜片要好，虽然美观度稍差一点，但基本能阻隔至少20%的蓝光。看来市面上还真的是有防蓝光眼镜的，但我们真的有必要佩戴防蓝光眼镜吗？”
“我的建议是最好不要。455到500纳米之间的蓝光是有益的，具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育等重要作用，当前儿童近视的高发与户外活动缺乏有关，室内的光线与自然光相比蓝光有所欠缺。所以多增加户外活动对防控近视都是非常有帮助的。”
“另外，蓝光会影响人体的生物钟。白天，蓝光比较多，而傍晚则显著减少，所以人会形成白天工作、晚上休息的习惯。另外，到达视网膜的蓝光，也会影响我们的心理健康，这就是为什么光线疗法能成功地运用到治疗冬季抑郁和失眠中。”
“由于防蓝光眼镜兴起晚，因此人们对防蓝光眼镜的防护功能还缺少大量的临床试验证据。所以对于防蓝光眼镜，现阶段的医学界、眼镜行业都还没有明确的定论。自然也缺乏相应的标准来做衡量。”
“当我们去眼镜店配眼镜时，可能会见到商家拿出验钞票的蓝光笔照射镜片，商家说法是：穿过镜片的蓝光越少，就代表蓝光被减弱得越多，从而说明镜片的防蓝光效果越好。”
视频中沈诚以一种非正常拍摄的视角展示了一个希望购买防蓝光眼镜的顾客被导购员推销的镜头。
蓝光笔被导购员手中的眼镜阻拦的很彻底。
沈诚推了下玩具头套上的眼镜，... -->>
对于其他的歌手，只要准备参加比赛就好了。
但是沈诚不一样，他还是个高产的up主。如果因为参加《蒙面歌手》而放弃更新视频，很容易被人怀疑。特别是他还唱的都是原创，嫌疑会很大。
所以在这20天左右的时间内，他不仅要准备一些视频作为应急储备，还要准备比赛歌曲。
为了让观众猜不出来他的身份，前几期他可不能再当催泪弹。
唉~看不见你的泪我怎么睡得着。
在彩排前一天，新一期柯南评测上线。
《我们需要‘防蓝光’吗？》
视频中，沈诚桌前摆放着购买的7款防蓝光眼镜。
三副一堆，四副一堆摆放着。
沈诚拿起左手边三副眼镜中的一副说道：“评测前，再给大家科普下市面上常见的两种类型的防蓝光眼镜。一种是在镜片表面镀一层可以反射短波蓝光的膜层，从而实现防护功能。镜片本身是无色透明的，缺点是镜片表面会有反光。我们评测的7款中有3款是这样的。”
沈诚又拿起右手边的一副说道：“还有一种是用渗色原理的镜片，通过渗透的方法把色素渗入镜片材料中（也就是彩色镜片），由色素来吸收蓝光，镜片本身有淡黄底色。我右手边这4款这样的。”
“我们先用光谱精灵测试人眼常用距离下，手机、平板电脑、笔记本电脑、环境光的光谱图。”
沈诚左手一抬，屏幕上出现了一张相对强度光谱图。
“我们可以看到，LED灯确实有蓝光发射出来，而且蓝光波峰在450nm左右。手机、电脑、平板也会发出蓝光，并且波峰位置的波段跟LED灯的蓝光波峰的波段相同。可以看出此次评测中的手机、笔记本电脑、平板电脑的蓝光强度排列是：平板电脑≈笔记本电脑＞手机。”
“下面让我们来测试一下7款眼镜在这些蓝光下的表现如何。”
视频加速了测试过程，最后以一张表格的形式呈现。
“我们可以看到，有淡黄底色的眼镜阻隔蓝光的效果总体上比透明镜片要好，虽然美观度稍差一点，但基本能阻隔至少20%的蓝光。看来市面上还真的是有防蓝光眼镜的，但我们真的有必要佩戴防蓝光眼镜吗？”
“我的建议是最好不要。455到500纳米之间的蓝光是有益的，具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育等重要作用，当前儿童近视的高发与户外活动缺乏有关，室内的光线与自然光相比蓝光有所欠缺。所以多增加户外活动对防控近视都是非常有帮助的。”
“另外，蓝光会影响人体的生物钟。白天，蓝光比较多，而傍晚则显著减少，所以人会形成白天工作、晚上休息的习惯。另外，到达视网膜的蓝光，也会影响我们的心理健康，这就是为什么光线疗法能成功地运用到治疗冬季抑郁和失眠中。”
“由于防蓝光眼镜兴起晚，因此人们对防蓝光眼镜的防护功能还缺少大量的临床试验证据。所以对于防蓝光眼镜，现阶段的医学界、眼镜行业都还没有明确的定论。自然也缺乏相应的标准来做衡量。”
“当我们去眼镜店配眼镜时，可能会见到商家拿出验钞票的蓝光笔照射镜片，商家说法是：穿过镜片的蓝光越少，就代表蓝光被减弱得越多，从而说明镜片的防蓝光效果越好。”
视频中沈诚以一种非正常拍摄的视角展示了一个希望购买防蓝光眼镜的顾客被导购员推销的镜头。
蓝光笔被导购员手中的眼镜阻拦的很彻底。
沈诚推了下玩具头套上的眼镜，... -->>
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