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一行人吃完饭回到酒店，还没把沙发坐热，节目组就来敲门，请大家到楼下会议室开会。
一进门，看到房间里已经坐满了人。
这次runningman的嘉宾，加上洪铭和虞云泽一共8个人，人数和runningman的主持人是一样的。
洪铭一进房间，一打眼。好吧，谁都不认，那就乖乖的坐在角落听他们说就好。
这时候导演走了过来，跟陈姐和虞云泽亲切的打了招呼。然后看了眼旁边的洪铭，问陈姐到：“这就是洪铭，洪先生么？”
陈姐点了点头，导演也过来跟洪铭握了握手，然后就开始给大家介绍明天的流程了。
“大家好，首先很感谢大家百忙之中应邀来参加本次runningman的录制。我先代表节目组表示感谢。”说完导演对大家鞠了一躬。
“先给大家介绍下，这位是高丽州的人气演员--刘敏周“一个挺漂亮的女生站起来，朝大家鞠了一躬。洪铭看了后想着倭州和高丽州的人确实喜欢鞠躬啊。
“下面这是姜筱妃，炎华人气歌手，出道三年了，现在也才24岁，大家多照顾她。”一个青春靓丽的身影笑着挥了挥手。
“后面是査文年，华籍美裔模特出身；曹可杰炎华有嘻哈出道的rap歌手；华俊升是快乐烧饼的成员之一；何超，炎华下一届影帝的候选人。”被点名的男艺人也都朝大家点头示意。
最后介绍到虞云泽和洪铭，“虞云泽，当红偶像，最近曝光率很高，大家应该对他都不陌生。他旁边这位是洪铭，是一个唱作人。”
大家听到虞云泽的时候还是面带微笑的，等介绍到洪铭后，所有人脸上都是有点疑惑。相互看了看，也都从对方眼里读出了【不认识，这谁啊】，都回头看了看自己经纪人，经纪人也隐秘的摇了摇头，表示不认得。
等都介绍完后，导演开始介绍流程。
“明天的流程是这样安排的，我们大约11点的时候开始录制。
然后做完开场后，会进行分组。两个嘉宾和两个MC一起去同一个地方获取食材。晚上会在获取食材的当地住一晚上。次日再回到郡城这边会和一起比赛。
这次的主题是中秋美食特辑，也就是8位嘉宾一组做一桌菜，跟MC进行比拼，大家的食材都是一样的，主要就看创意了。最后我们会请专业的美食家来进行打分。最后获胜的队伍会有纯金的刀具作为奖品。”
导演说到这里看了大家一眼。
“明天的四组会分别去东南西北四个地方获取食材，现在大家可以先行分下组，看哪两个嘉宾一组。”
洪铭听完后有点纳闷【不应该是明天现场分组么，这头一天就嘉宾私下分好组是什么操作。】
紧接着就听导演解释道：“由于节目组对大家的料理水平不太了解，所以大家私下里先商量好，避免两位嘉宾都不会做饭的尴尬。”
“哦~原来如此。”导演说完话，场下也都传来了恍然大明白的感叹声。
“下面会做饭的嘉宾能示意下么？”导演开口问道。
洪铭环顾了一下四周，发现就査文年，刘敏周和年纪稍大的何超举手示意了下。他看了一眼陈姐，陈姐用眼神鼓励了一下他后，他也举手示意了一下。
紧接着导演开口说道：“各位嘉宾能说一下自己擅长做什么菜么？”
査文年先开口了：“我擅长做西餐，牛排意面什么的都没有问题，海鲜也会一点但不多。”
导演点点头示意下一位。
刘敏周很腼腆的说：“我做韩式料理做的比较好，但平时也就是在家里随便做做而已。”
何超也跟着开口道：“家常菜我都拿手。”
导演看了看洪铭，示意他也说一下。
洪铭想了想，摸了下鼻子说：“我除了白案都能做...”
虞云泽在旁边拽了他一下，小声说：“你低调点，你哪儿会做菜啊，就算这段时间突击学习了，你这么说不怕没做好出节目事故啊？”
洪铭听了后也反映了过来【也是，前身怎么都是个小少爷，别说做饭了，家里的煤气怎么开估计都不知道。在家的时候不说，出来以后不是吃外卖就是吃食堂，哪儿自己开过火。】
然后他更正的说到：“我比较擅长粤菜和川菜吧。”前世的洪铭可以说是做的一手好饭，毕竟自己喜欢吃。在国外待了那么久，很难吃到正宗的华餐，所以慢慢的自己的手艺也练出来了。
导演点了点头，说：“那这样，我们把会做饭的和不会做饭的嘉宾中和一下，分下组。
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一行人吃完饭回到酒店，还没把沙发坐热，节目组就来敲门，请大家到楼下会议室开会。
一进门，看到房间里已经坐满了人。
这次runningman的嘉宾，加上洪铭和虞云泽一共8个人，人数和runningman的主持人是一样的。
洪铭一进房间，一打眼。好吧，谁都不认，那就乖乖的坐在角落听他们说就好。
这时候导演走了过来，跟陈姐和虞云泽亲切的打了招呼。然后看了眼旁边的洪铭，问陈姐到：“这就是洪铭，洪先生么？”
陈姐点了点头，导演也过来跟洪铭握了握手，然后就开始给大家介绍明天的流程了。
“大家好，首先很感谢大家百忙之中应邀来参加本次runningman的录制。我先代表节目组表示感谢。”说完导演对大家鞠了一躬。
“先给大家介绍下，这位是高丽州的人气演员--刘敏周“一个挺漂亮的女生站起来，朝大家鞠了一躬。洪铭看了后想着倭州和高丽州的人确实喜欢鞠躬啊。
“下面这是姜筱妃，炎华人气歌手，出道三年了，现在也才24岁，大家多照顾她。”一个青春靓丽的身影笑着挥了挥手。
“后面是査文年，华籍美裔模特出身；曹可杰炎华有嘻哈出道的rap歌手；华俊升是快乐烧饼的成员之一；何超，炎华下一届影帝的候选人。”被点名的男艺人也都朝大家点头示意。
最后介绍到虞云泽和洪铭，“虞云泽，当红偶像，最近曝光率很高，大家应该对他都不陌生。他旁边这位是洪铭，是一个唱作人。”
大家听到虞云泽的时候还是面带微笑的，等介绍到洪铭后，所有人脸上都是有点疑惑。相互看了看，也都从对方眼里读出了【不认识，这谁啊】，都回头看了看自己经纪人，经纪人也隐秘的摇了摇头，表示不认得。
等都介绍完后，导演开始介绍流程。
“明天的流程是这样安排的，我们大约11点的时候开始录制。
然后做完开场后，会进行分组。两个嘉宾和两个MC一起去同一个地方获取食材。晚上会在获取食材的当地住一晚上。次日再回到郡城这边会和一起比赛。
这次的主题是中秋美食特辑，也就是8位嘉宾一组做一桌菜，跟MC进行比拼，大家的食材都是一样的，主要就看创意了。最后我们会请专业的美食家来进行打分。最后获胜的队伍会有纯金的刀具作为奖品。”
导演说到这里看了大家一眼。
“明天的四组会分别去东南西北四个地方获取食材，现在大家可以先行分下组，看哪两个嘉宾一组。”
洪铭听完后有点纳闷【不应该是明天现场分组么，这头一天就嘉宾私下分好组是什么操作。】
紧接着就听导演解释道：“由于节目组对大家的料理水平不太了解，所以大家私下里先商量好，避免两位嘉宾都不会做饭的尴尬。”
“哦~原来如此。”导演说完话，场下也都传来了恍然大明白的感叹声。
“下面会做饭的嘉宾能示意下么？”导演开口问道。
洪铭环顾了一下四周，发现就査文年，刘敏周和年纪稍大的何超举手示意了下。他看了一眼陈姐，陈姐用眼神鼓励了一下他后，他也举手示意了一下。
紧接着导演开口说道：“各位嘉宾能说一下自己擅长做什么菜么？”
査文年先开口了：“我擅长做西餐，牛排意面什么的都没有问题，海鲜也会一点但不多。”
导演点点头示意下一位。
刘敏周很腼腆的说：“我做韩式料理做的比较好，但平时也就是在家里随便做做而已。”
何超也跟着开口道：“家常菜我都拿手。”
导演看了看洪铭，示意他也说一下。
洪铭想了想，摸了下鼻子说：“我除了白案都能做...”
虞云泽在旁边拽了他一下，小声说：“你低调点，你哪儿会做菜啊，就算这段时间突击学习了，你这么说不怕没做好出节目事故啊？”
洪铭听了后也反映了过来【也是，前身怎么都是个小少爷，别说做饭了，家里的煤气怎么开估计都不知道。在家的时候不说，出来以后不是吃外卖就是吃食堂，哪儿自己开过火。】
然后他更正的说到：“我比较擅长粤菜和川菜吧。”前世的洪铭可以说是做的一手好饭，毕竟自己喜欢吃。在国外待了那么久，很难吃到正宗的华餐，所以慢慢的自己的手艺也练出来了。
导演点了点头，说：“那这样，我们把会做饭的和不会做饭的嘉宾中和一下，分下组。
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