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她一边如此想着，一边站起身走到喷头下面将身上洗干净。紧接着又将浴缸打理干净，重新放了一缸热水，再次倾倒了一瓶药剂进去。
随即又进入空间……
如此重复了好几次后，在天快亮时，浴缸中的水终于再没有任何杂质，和躺进去时完全一样，这说明“洗髓”成功了。
冲洗身体擦干并换上衣服后，易缇伸出手擦去镜子上的水雾，仔细看着镜中的自己，发现并没有发生什么小说中描述的那种夸张变化。人还是这个人，脸还是这张脸，唔，皮肤的确变白了些，精神也足了些，之前那些细微的雀斑和最近因为上火爆出的痘痘也消失了，好像身体也稍微瘦了点？不过并不太明显就是了。
话说回来，这也是理所当然的吧？
洗髓又不是整容！
之后，易缇走到了地下室之中。
正常意义上说，身处地下当然是看不到日出的。但是，这间被老人仔细打造而成的地下室有着自己的特殊之处。
☆、红果果的歧视
正常情况下，在灵气充溢的洞天中吐纳效果要远超于这个世界。但是，唯独一个时间点是例外，那就是——日出时分。
老人建造的石室，所使用的并不是什么普通材质，而是一种叫做“阴阳石”的石头。就像易缇最初所看到的那样，这些石头上布满了黑白两色的花纹，分别代表阴阳二气。更为奇异的是，如果细数花纹，就会发现，黑白纹路的数量上是完全相同的。
也正因此，这种石头非常罕见，普通人并不知晓。而老人弄到它，也很是费了一番大力气。
而它的作用就在于，能有效地提升将日夜更替时的奇异氛围。
易缇坐在老人曾坐过的蒲团上，摆出一个“五心向天”的姿势。这个姿势看似玄乎，其实就是传说中的盘腿而坐——先将左脚提至右大腿根部，脚心向天，然后再将右脚扳至左脚大腿根部，实现两脚心向天。之后两手放在两腿上，掌心向天。到这里为止是“四心”，最后再加上头顶的百会穴，也就是所谓的“头心”。
此姿势其实很考验身体的柔韧度，因为短时间做没问题，但打坐是水磨工夫，时间一长就有人受不了的。但易缇发现，洗髓过后，她身体的柔韧度似乎大大地增加了，做出这样的动作毫无别扭感，反而觉得相当自然舒适。
她缓缓闭上双眼，屏气凝神，将杂念一点点排出脑海，让心慢慢沉淀下来。
石室是一个特殊的环境，它安静冰冷却又给人一种沉稳浑厚之感。身处其中，时间长了，整个人的距离感都模糊了，仿若身处无垠的空间之中，四周一片漆黑，如天地未开辟，模糊隐约，无从辨认。
而人，就在这片沉寂的混沌之中，静静地沉眠着。
直到——
一道光刺入！
宛如有人挥动着巨斧，那混沌瞬间碎裂！
这仿佛天地初开时的第一道光芒，彻底照亮了人的整颗心灵。
无需刻意去想，早已印刻入脑海中的文字自发带动了身体，自行运转了起来。
所谓“吐纳”，顾名思义，就是吐故纳新。据说不断地吸取生气，吐出死气，即可长生不死。简单的吐纳就是吸气时先气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，不断地重复这样的过程。而老人留给易缇的吐纳之法无疑要高明许多，因为她能清楚地感觉到，那一缕缕散逸在身体周围的白色灵气，在吸气的过程中，渐渐进入她体内的某个名叫“丹田”的位置，并停留了下来，少部分则散落在了身体的各个部位，缓缓地对其进行改善。
而且这时的灵气与其他时候的灵气都不一样，它含有一丝“生”与“灭”的意味，这对于一名灵植师来说尤为重要，如果能从其中感悟到些什么，必然会带来无穷的好处。
当太阳彻底升起时，石室中那种奇异的氛围也完全地消失了。
易缇缓缓睁开双眸，毫无疑问，她成功了。
仿佛是得到了新玩具的孩子，她迫不及待地就跑到了空间之中。直接就钻到了药田之中，寻找到一颗目前看来最顺眼的药草，深吸了口气，伸出右手，按照书中所记载的那样运气，片刻后，一颗浅绿色的灵液出现在了她食指的指尖上，她小心翼翼地将其滴落到药草之上。
没错，除去可以从植物中提取... -->>
她一边如此想着，一边站起身走到喷头下面将身上洗干净。紧接着又将浴缸打理干净，重新放了一缸热水，再次倾倒了一瓶药剂进去。
随即又进入空间……
如此重复了好几次后，在天快亮时，浴缸中的水终于再没有任何杂质，和躺进去时完全一样，这说明“洗髓”成功了。
冲洗身体擦干并换上衣服后，易缇伸出手擦去镜子上的水雾，仔细看着镜中的自己，发现并没有发生什么小说中描述的那种夸张变化。人还是这个人，脸还是这张脸，唔，皮肤的确变白了些，精神也足了些，之前那些细微的雀斑和最近因为上火爆出的痘痘也消失了，好像身体也稍微瘦了点？不过并不太明显就是了。
话说回来，这也是理所当然的吧？
洗髓又不是整容！
之后，易缇走到了地下室之中。
正常意义上说，身处地下当然是看不到日出的。但是，这间被老人仔细打造而成的地下室有着自己的特殊之处。
☆、红果果的歧视
正常情况下，在灵气充溢的洞天中吐纳效果要远超于这个世界。但是，唯独一个时间点是例外，那就是——日出时分。
老人建造的石室，所使用的并不是什么普通材质，而是一种叫做“阴阳石”的石头。就像易缇最初所看到的那样，这些石头上布满了黑白两色的花纹，分别代表阴阳二气。更为奇异的是，如果细数花纹，就会发现，黑白纹路的数量上是完全相同的。
也正因此，这种石头非常罕见，普通人并不知晓。而老人弄到它，也很是费了一番大力气。
而它的作用就在于，能有效地提升将日夜更替时的奇异氛围。
易缇坐在老人曾坐过的蒲团上，摆出一个“五心向天”的姿势。这个姿势看似玄乎，其实就是传说中的盘腿而坐——先将左脚提至右大腿根部，脚心向天，然后再将右脚扳至左脚大腿根部，实现两脚心向天。之后两手放在两腿上，掌心向天。到这里为止是“四心”，最后再加上头顶的百会穴，也就是所谓的“头心”。
此姿势其实很考验身体的柔韧度，因为短时间做没问题，但打坐是水磨工夫，时间一长就有人受不了的。但易缇发现，洗髓过后，她身体的柔韧度似乎大大地增加了，做出这样的动作毫无别扭感，反而觉得相当自然舒适。
她缓缓闭上双眼，屏气凝神，将杂念一点点排出脑海，让心慢慢沉淀下来。
石室是一个特殊的环境，它安静冰冷却又给人一种沉稳浑厚之感。身处其中，时间长了，整个人的距离感都模糊了，仿若身处无垠的空间之中，四周一片漆黑，如天地未开辟，模糊隐约，无从辨认。
而人，就在这片沉寂的混沌之中，静静地沉眠着。
直到——
一道光刺入！
宛如有人挥动着巨斧，那混沌瞬间碎裂！
这仿佛天地初开时的第一道光芒，彻底照亮了人的整颗心灵。
无需刻意去想，早已印刻入脑海中的文字自发带动了身体，自行运转了起来。
所谓“吐纳”，顾名思义，就是吐故纳新。据说不断地吸取生气，吐出死气，即可长生不死。简单的吐纳就是吸气时先气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，不断地重复这样的过程。而老人留给易缇的吐纳之法无疑要高明许多，因为她能清楚地感觉到，那一缕缕散逸在身体周围的白色灵气，在吸气的过程中，渐渐进入她体内的某个名叫“丹田”的位置，并停留了下来，少部分则散落在了身体的各个部位，缓缓地对其进行改善。
而且这时的灵气与其他时候的灵气都不一样，它含有一丝“生”与“灭”的意味，这对于一名灵植师来说尤为重要，如果能从其中感悟到些什么，必然会带来无穷的好处。
当太阳彻底升起时，石室中那种奇异的氛围也完全地消失了。
易缇缓缓睁开双眸，毫无疑问，她成功了。
仿佛是得到了新玩具的孩子，她迫不及待地就跑到了空间之中。直接就钻到了药田之中，寻找到一颗目前看来最顺眼的药草，深吸了口气，伸出右手，按照书中所记载的那样运气，片刻后，一颗浅绿色的灵液出现在了她食指的指尖上，她小心翼翼地将其滴落到药草之上。
没错，除去可以从植物中提取... -->>
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