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训练计划，又称为训练时间表。这东西，我可要点不陌生，我在几年前，刚刚使用异能的时候，就琢磨过这种东西，可以算是老店熟客，轻车熟路了。
当下，我按照鬼族人的身体强度和动作特点，制订了一系列的训练计划。
每天的必修课是负重跑一百里，举重一千下，俯卧撑一千下，深蹲一千下，然后，由我教授他们拳术和搏击的技巧。
我在就说过，在我还没有学会任何拳术的时候，我的拳术理论，已经堪称为大师了，不论是传统的武术，还是外国的搏击术，甚至是武侠小说里面描写的神奇武功，和武学秘籍，我都有涉猎，现在经过了多年的实战，我可以名副其实的说，我是一个搏击大师。
我根据他们的特点，把我领会的搏击理论加以分解，配合我以前的同凡拳，创造了一套适合他们身体的拳术出来，让他们练习。
这些鬼族战士们，从来没有见过这么现代的搏击拳术，全都觉得非常的新鲜，精辟的搏击理论让他们为之折服。在我展示了它们巨大的实战威力之后，把苏无限等几个战士打翻在地之后，他们沸腾了，全都学的津津有味，其中，学的最认真的，进步最快的，就是他们的教官苏无限了，然后是那三个金纹战士。
以上的就是必修课，下面的就是根据个人的体力情况，选修了。
干完了这些，你如果还有体力的话，可以游泳，可以做引体向上，还可以做一些摔跤啊角都啊等实战运动。
为了防止他们偷懒，我让黑枭跟在他们的后面，谁敢放松懈怠，直接放倒。
于是，就有了下面的场景。
在蔚蓝的如同海水一般的月光下，一群战士扛着沙袋，还有的战士，背着石头，在路上飞奔着。一头黑色的巨狼，在他们的后面，迈着轻灵的小碎步，不远不近的跟随着，月光下白森森的獠牙，让他们看了心中寒。
清晨，一大群人汗流浃背的在举着大石头练举重，一头巨狼，在不远处徘徊着，双眼中寒光四射。
正午，炽热的太阳下，有人在练深蹲和做俯卧撑，黑枭吐着舌头趴在大树下乘凉，眼睛眯缝着，却没有敢偷懒，因为他们知道黑枭可没睡着。
下午，是我教授拳术的时间。
傍晚的余晖下，一伙人在做着对抗性的实战训练。
练完了对抗战斗，一天的训练任务，才算真正的完成。
开始的时候，战士们都很感兴趣，但是如此残酷非人的训练一天之后，无数人开始打退堂鼓了，但是他们不敢明说，就全都偷偷的想偷懒。
但是这种偷工减料的现象出现了一天，就马上销声匿迹了。
有个战士，想偷偷的休息一下，黑枭无声无息的忽然出现在了那人的身后，粗壮的前腿把那人扑倒在地，白森森的獠牙向着那个人的脖子就撕咬了下去，当时就把那个人吓的昏了过去。
从这件事情生之后，他们都知道了黑枭的厉害，没人敢在偷懒了，只是敢在嘴里牢骚，咒骂的目标当然是我，黑枭向我报告后，我哈哈大笑：“让他们骂去吧，只要他们训练，怎么骂都行。”
每天训练完结束之后，包括苏无限在内，都几乎虚脱掉了。
于是，每个人看向我的目光，就像是一把锐利的刀子，如果是真刀子的话，我估计我的身体早已经千疮百孔了，我完完全全的成了他们心目中的地主老财级别的人物，无不怨恨，恨不得把我生吞活剥，偏偏又对我无能为力。
面对他们的目光，我毫不在乎，爱看就看去吧，只要他们能够训练好，才能够保证在实战的过程
中，保全自己，杀敌立功，才会减少伤亡，才会稳妥的面对强大的大漠鬼堡。我相信，到时候，他们会理解我的苦衷的。
十几天之后，这群乌合之众，在我非人的强化训练下，已经逐渐的适应的实战的节奏，脱胎换骨，成为了名副其实的铁血战士，再不是那淳朴的村民了。这其中，那三个金纹战士的表现尤其出色，让人可圈可点。
我的心中暗自惊叹，鬼族人的体质就是好，换了我们人类，即使喝了能够让人健体暴力的千年古酒，也不可能在这么短的时间内，就达到这么好的效果。
经过了我和苏无限对他们的严格考核后，他们全都标完成了测试，我非常的高兴。真是强将手下无弱兵也。
“主人，成了吗，我们是不是该走了？ap.”苏无限问道。
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训练计划，又称为训练时间表。这东西，我可要点不陌生，我在几年前，刚刚使用异能的时候，就琢磨过这种东西，可以算是老店熟客，轻车熟路了。
当下，我按照鬼族人的身体强度和动作特点，制订了一系列的训练计划。
每天的必修课是负重跑一百里，举重一千下，俯卧撑一千下，深蹲一千下，然后，由我教授他们拳术和搏击的技巧。
我在就说过，在我还没有学会任何拳术的时候，我的拳术理论，已经堪称为大师了，不论是传统的武术，还是外国的搏击术，甚至是武侠小说里面描写的神奇武功，和武学秘籍，我都有涉猎，现在经过了多年的实战，我可以名副其实的说，我是一个搏击大师。
我根据他们的特点，把我领会的搏击理论加以分解，配合我以前的同凡拳，创造了一套适合他们身体的拳术出来，让他们练习。
这些鬼族战士们，从来没有见过这么现代的搏击拳术，全都觉得非常的新鲜，精辟的搏击理论让他们为之折服。在我展示了它们巨大的实战威力之后，把苏无限等几个战士打翻在地之后，他们沸腾了，全都学的津津有味，其中，学的最认真的，进步最快的，就是他们的教官苏无限了，然后是那三个金纹战士。
以上的就是必修课，下面的就是根据个人的体力情况，选修了。
干完了这些，你如果还有体力的话，可以游泳，可以做引体向上，还可以做一些摔跤啊角都啊等实战运动。
为了防止他们偷懒，我让黑枭跟在他们的后面，谁敢放松懈怠，直接放倒。
于是，就有了下面的场景。
在蔚蓝的如同海水一般的月光下，一群战士扛着沙袋，还有的战士，背着石头，在路上飞奔着。一头黑色的巨狼，在他们的后面，迈着轻灵的小碎步，不远不近的跟随着，月光下白森森的獠牙，让他们看了心中寒。
清晨，一大群人汗流浃背的在举着大石头练举重，一头巨狼，在不远处徘徊着，双眼中寒光四射。
正午，炽热的太阳下，有人在练深蹲和做俯卧撑，黑枭吐着舌头趴在大树下乘凉，眼睛眯缝着，却没有敢偷懒，因为他们知道黑枭可没睡着。
下午，是我教授拳术的时间。
傍晚的余晖下，一伙人在做着对抗性的实战训练。
练完了对抗战斗，一天的训练任务，才算真正的完成。
开始的时候，战士们都很感兴趣，但是如此残酷非人的训练一天之后，无数人开始打退堂鼓了，但是他们不敢明说，就全都偷偷的想偷懒。
但是这种偷工减料的现象出现了一天，就马上销声匿迹了。
有个战士，想偷偷的休息一下，黑枭无声无息的忽然出现在了那人的身后，粗壮的前腿把那人扑倒在地，白森森的獠牙向着那个人的脖子就撕咬了下去，当时就把那个人吓的昏了过去。
从这件事情生之后，他们都知道了黑枭的厉害，没人敢在偷懒了，只是敢在嘴里牢骚，咒骂的目标当然是我，黑枭向我报告后，我哈哈大笑：“让他们骂去吧，只要他们训练，怎么骂都行。”
每天训练完结束之后，包括苏无限在内，都几乎虚脱掉了。
于是，每个人看向我的目光，就像是一把锐利的刀子，如果是真刀子的话，我估计我的身体早已经千疮百孔了，我完完全全的成了他们心目中的地主老财级别的人物，无不怨恨，恨不得把我生吞活剥，偏偏又对我无能为力。
面对他们的目光，我毫不在乎，爱看就看去吧，只要他们能够训练好，才能够保证在实战的过程
中，保全自己，杀敌立功，才会减少伤亡，才会稳妥的面对强大的大漠鬼堡。我相信，到时候，他们会理解我的苦衷的。
十几天之后，这群乌合之众，在我非人的强化训练下，已经逐渐的适应的实战的节奏，脱胎换骨，成为了名副其实的铁血战士，再不是那淳朴的村民了。这其中，那三个金纹战士的表现尤其出色，让人可圈可点。
我的心中暗自惊叹，鬼族人的体质就是好，换了我们人类，即使喝了能够让人健体暴力的千年古酒，也不可能在这么短的时间内，就达到这么好的效果。
经过了我和苏无限对他们的严格考核后，他们全都标完成了测试，我非常的高兴。真是强将手下无弱兵也。
“主人，成了吗，我们是不是该走了？ap.”苏无限问道。
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