，然后点击“添加到主屏幕” 九零文学 www.90wx.cc，末日天煞无错无删减全文免费阅读！
不光是李大鹏振作起来了，这番话也连带着刺激到了他身边的张广宝。这两个人体型差别巨大，但脸上的表情却出奇的相似——都是一副拼了命也要争一口气的狰狞样子。
说到底，除了本身的体力水平之外，长跑最关键的是一个毅力。人跑了一段距离之后，就会达到一个身体极限。在极限到来的时候，你会感觉呼吸不畅，身体变沉，好像一步都跑不动了。不过，只要你强迫着自己不要停下，再累也继续跑下去，只要过个两分钟，这些情况就会缓解。这就是身体极限。
李大鹏和张广宝的体能不算太好，因此极限来得早一些。幸好陈晋及时地刺激了他们，于是很快度过了第一次身体极限。
不久之后，其他人的身体极限相继到来。大家的衣服都是湿了又干，干了再湿。大家哼哧哼哧地喘着粗气，两眼的目光一片茫然。在长跑的时候，还有一关很容易将人的信心击溃，就是不知道还有多远。
今天所跑的这条路线，就是沿着城墙内的一条大路跑。这不像是在标准的场地，跑一圈知道有多少米。当你不知道前方的终点在哪里时，人会迷茫，甚至恐惧。不仅仅是跑步，生活中同样如此。唯有真正内心强大的人，才会有过人的毅力坚持下去。而坚持，往往是成功的重要基础。
张盈盈依旧跑得很轻松，不时回头嘲笑几句，无非是“菜鸟到底是菜鸟。”“你们这群娘娘腔，连我这个女人都跑不过。”之类的话。其实就是一个激将法，但简单的方法用对地方，却依然能收到奇效。在她的不断刺激下，这八个人硬是没有一个掉队的，全部都咬牙坚持了下来。
不知道跑了多久。陈晋都觉得有些体力透支了，喉咙里早就干了，像火烧一样难受。脑子里从开始时还能思考很多事情，到只剩下了一个念头：往前跑。所有人差不多都是这样，一脸茫然地跟着前面的人跑，似乎失去了主动意识。他们甚至没有发现，最前面的张盈盈悄悄把速度放慢了下来。
这正是张盈盈作为一个教官的聪明之处。之所以一上来就带这帮菜鸟跑十五公里，第一是为了打消他们内心的骄傲。在军队里，在战斗中，骄傲的人往往死得最快；第二也是一种对毅力的考量，可以这么说，有毅力的人不一定能成为最优秀的战士，但没有毅力的人却肯定成为不了最优秀的战士；第三，则是他们魔鬼训练的开始，短短半个月要有所成就，那就必须接受比普通人更大的训练量！从军一路，本无坦途；欲为人雄，必承其重啊！
扯远了，话说回张盈盈聪明的地方。这帮菜鸟第一次跑这么远，一旦到了目的地，心神一松，必然是倒在地上先躺一会儿再说，到时候别说拉起来，恐怕拿枪指着他们都不会有人起来。但是长时间的剧烈运动之后，如果立即停止不动，会对心脏和肌体造成巨大的伤害。有严重的甚至会心脏骤停，导致死亡。所以，她提前一公里多就已经减速，带着这帮人慢跑了最后这一段。等抵达终点，哪怕他们再往地上躺，也不至于因此受到很大的伤害了。
终点正是开始那所大学内的一个篮球场。在这里早已有一队医护人员在等待，旁边桌... -->>
不光是李大鹏振作起来了，这番话也连带着刺激到了他身边的张广宝。这两个人体型差别巨大，但脸上的表情却出奇的相似——都是一副拼了命也要争一口气的狰狞样子。
说到底，除了本身的体力水平之外，长跑最关键的是一个毅力。人跑了一段距离之后，就会达到一个身体极限。在极限到来的时候，你会感觉呼吸不畅，身体变沉，好像一步都跑不动了。不过，只要你强迫着自己不要停下，再累也继续跑下去，只要过个两分钟，这些情况就会缓解。这就是身体极限。
李大鹏和张广宝的体能不算太好，因此极限来得早一些。幸好陈晋及时地刺激了他们，于是很快度过了第一次身体极限。
不久之后，其他人的身体极限相继到来。大家的衣服都是湿了又干，干了再湿。大家哼哧哼哧地喘着粗气，两眼的目光一片茫然。在长跑的时候，还有一关很容易将人的信心击溃，就是不知道还有多远。
今天所跑的这条路线，就是沿着城墙内的一条大路跑。这不像是在标准的场地，跑一圈知道有多少米。当你不知道前方的终点在哪里时，人会迷茫，甚至恐惧。不仅仅是跑步，生活中同样如此。唯有真正内心强大的人，才会有过人的毅力坚持下去。而坚持，往往是成功的重要基础。
张盈盈依旧跑得很轻松，不时回头嘲笑几句，无非是“菜鸟到底是菜鸟。”“你们这群娘娘腔，连我这个女人都跑不过。”之类的话。其实就是一个激将法，但简单的方法用对地方，却依然能收到奇效。在她的不断刺激下，这八个人硬是没有一个掉队的，全部都咬牙坚持了下来。
不知道跑了多久。陈晋都觉得有些体力透支了，喉咙里早就干了，像火烧一样难受。脑子里从开始时还能思考很多事情，到只剩下了一个念头：往前跑。所有人差不多都是这样，一脸茫然地跟着前面的人跑，似乎失去了主动意识。他们甚至没有发现，最前面的张盈盈悄悄把速度放慢了下来。
这正是张盈盈作为一个教官的聪明之处。之所以一上来就带这帮菜鸟跑十五公里，第一是为了打消他们内心的骄傲。在军队里，在战斗中，骄傲的人往往死得最快；第二也是一种对毅力的考量，可以这么说，有毅力的人不一定能成为最优秀的战士，但没有毅力的人却肯定成为不了最优秀的战士；第三，则是他们魔鬼训练的开始，短短半个月要有所成就，那就必须接受比普通人更大的训练量！从军一路，本无坦途；欲为人雄，必承其重啊！
扯远了，话说回张盈盈聪明的地方。这帮菜鸟第一次跑这么远，一旦到了目的地，心神一松，必然是倒在地上先躺一会儿再说，到时候别说拉起来，恐怕拿枪指着他们都不会有人起来。但是长时间的剧烈运动之后，如果立即停止不动，会对心脏和肌体造成巨大的伤害。有严重的甚至会心脏骤停，导致死亡。所以，她提前一公里多就已经减速，带着这帮人慢跑了最后这一段。等抵达终点，哪怕他们再往地上躺，也不至于因此受到很大的伤害了。
终点正是开始那所大学内的一个篮球场。在这里早已有一队医护人员在等待，旁边桌... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读