，然后点击“添加到主屏幕”第415章 科学练兵之法 (1/2)
九零文学 www.90wx.cc，大周开局被废后我造反了周铮宫檀无错版无错无删减全文免费阅读！
“一二一！”
“一二一！”
整齐的声音有节奏的传开，乌泱泱的人群在大山深处汇聚，迈着整齐的步子，一路小跑。
阳光照在这些人身上的汗珠上，不断闪烁光芒。
这些人的速度并不算快，可定眼一瞧，数千人，身上几乎都背着厚重的包裹。
包裹之内似乎装着沉甸甸的重物，当这些人每一步塌下去的时候，大地都有震动之感。
“没想到，大家还是坚持了下来啊。”
周铮望着这些绕着山路不断跑着的老兵，脸上的感慨之色也浓郁了几分。
“一开始不习惯，但时间长了，也就习惯了。”
萧冠的同样望着这些人，开口回应到。
他的声音不大，甚至有些小声，似乎在说着一件不起眼的事情。
但他心中比谁都清楚，这数千老兵能保持着现在的情况，多么的不容易。
按照周铮的要求，平叛之后，所有的镇北军精锐，都统一隐匿在一座大山深处。
这里，几乎与世隔绝，距离最近的城池也需要翻阅十数座大山才能抵达。
周遭全部都是猛虎野兽，每到深夜的时候，狼嚎之音响彻山谷。
就算他们是身经百战的老兵，面对着如此环境，也有些抗不住，
除此之外，他们万万没想到周铮居然定制了一套专门的训练方法。
用周铮的话来说，就算是科学练兵。
眼下，就是练兵最基础的部分，负重前行。
所有的人，每天都需要不定时的负重五公里快步而行！
三十斤的东西，背上背上，连续急行军五公里！
就算他们是镇北军的精英，也是第一次遇见。
有人在第一天就坚持不下去，退出了这所谓的集训营。
有人坚持了一周，伤病复发，只能无奈选择退出。
好在周铮对于这些撑不住的老兵，给出了极为丰厚的待遇。
他们可以选择拿钱走人，也可以选择留在军营里面成为伙夫之内的后勤。
现在，还能坚持下来的，仍有七千！
众人已经对这种负重前行的任务，习以为常，甚至速度越来越快。
一些老兵，甚至提出要增加负重的要求。
“舅舅，你怪我么？”
周铮神色复杂的望着萧冠。
“我知道，你是为了他们好。”
摇摇头，在战场上，跟不上的士兵最后的下场都是死路一条。
一开始萧冠也不明白周铮为何如此折腾，但时间久了他明显发现这些老兵的身体素质更强，意志力和凝聚力同样得到了极大的提升。
此时将他们放入战场的话，他们足以搅动整个战局。818小说
唯一让他有些遗憾的是，有数百老兵撑不住，选择了离开。
“辛苦舅舅了。”
周铮没有做过多的解释，而是朝着萧冠深深一鞠躬。
这是萧穆给周铮的本钱，周铮自然也是舍不得让他们少一人。
可两次象郡镇压叛乱，让周铮发现，这一支精锐虽说战斗力极强，可也绝不是无敌的。
他需要在最快的时间之内，将他们淬炼出来。
“接下来，你要做什么！？”
萧冠知道周铮此次前来，可不是单纯为了看一下大家。
跋山涉水而来，必然有新的要求。
如今，所谓的科学训练方式，无外乎就是每天早上无论刮风下雨都要准时起来。
然后做各种周铮弄出来的稀奇古怪的动作，美其名曰体操。
之后就是做在军队里面的刺杀动作。
最后就是不定时的负重长跑。
“还是舅舅了解我。”
“此次过来，确实有些事情。”
“其一，训练方法有些变化。”
话音见，周铮拿出了一沓厚厚的纸张给萧冠。m.
上面赫然写着：精英科学训练法。
大概分成了耐力训练：长跑、负重越野等。
力量训练：大腿力量训练、小腿力量训练、腰腹力量训练、上肢力量训练。
平衡训练以及柔韧训练和体能训练等。
其中体能训练周铮写的最仔细的，其中包括了蛙步、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上等诸多项目。
萧冠看的是眼花缭乱。
好在萧冠本就是军事奇才，曾经更被称为勇冠三军的存在。
他很快就领悟了周铮的意思。
只是萧冠面部有些凝重，虽说这些训练方式都是稀奇古怪，闻所未闻，但直觉告诉萧冠，这些训练一定不简单。
“舅舅放心，大家若都按照这上面的方式训练，必然能成为一支绝对的精锐。”
“而且，我已经让墨家安... -->>
“一二一！”
“一二一！”
整齐的声音有节奏的传开，乌泱泱的人群在大山深处汇聚，迈着整齐的步子，一路小跑。
阳光照在这些人身上的汗珠上，不断闪烁光芒。
这些人的速度并不算快，可定眼一瞧，数千人，身上几乎都背着厚重的包裹。
包裹之内似乎装着沉甸甸的重物，当这些人每一步塌下去的时候，大地都有震动之感。
“没想到，大家还是坚持了下来啊。”
周铮望着这些绕着山路不断跑着的老兵，脸上的感慨之色也浓郁了几分。
“一开始不习惯，但时间长了，也就习惯了。”
萧冠的同样望着这些人，开口回应到。
他的声音不大，甚至有些小声，似乎在说着一件不起眼的事情。
但他心中比谁都清楚，这数千老兵能保持着现在的情况，多么的不容易。
按照周铮的要求，平叛之后，所有的镇北军精锐，都统一隐匿在一座大山深处。
这里，几乎与世隔绝，距离最近的城池也需要翻阅十数座大山才能抵达。
周遭全部都是猛虎野兽，每到深夜的时候，狼嚎之音响彻山谷。
就算他们是身经百战的老兵，面对着如此环境，也有些抗不住，
除此之外，他们万万没想到周铮居然定制了一套专门的训练方法。
用周铮的话来说，就算是科学练兵。
眼下，就是练兵最基础的部分，负重前行。
所有的人，每天都需要不定时的负重五公里快步而行！
三十斤的东西，背上背上，连续急行军五公里！
就算他们是镇北军的精英，也是第一次遇见。
有人在第一天就坚持不下去，退出了这所谓的集训营。
有人坚持了一周，伤病复发，只能无奈选择退出。
好在周铮对于这些撑不住的老兵，给出了极为丰厚的待遇。
他们可以选择拿钱走人，也可以选择留在军营里面成为伙夫之内的后勤。
现在，还能坚持下来的，仍有七千！
众人已经对这种负重前行的任务，习以为常，甚至速度越来越快。
一些老兵，甚至提出要增加负重的要求。
“舅舅，你怪我么？”
周铮神色复杂的望着萧冠。
“我知道，你是为了他们好。”
摇摇头，在战场上，跟不上的士兵最后的下场都是死路一条。
一开始萧冠也不明白周铮为何如此折腾，但时间久了他明显发现这些老兵的身体素质更强，意志力和凝聚力同样得到了极大的提升。
此时将他们放入战场的话，他们足以搅动整个战局。818小说
唯一让他有些遗憾的是，有数百老兵撑不住，选择了离开。
“辛苦舅舅了。”
周铮没有做过多的解释，而是朝着萧冠深深一鞠躬。
这是萧穆给周铮的本钱，周铮自然也是舍不得让他们少一人。
可两次象郡镇压叛乱，让周铮发现，这一支精锐虽说战斗力极强，可也绝不是无敌的。
他需要在最快的时间之内，将他们淬炼出来。
“接下来，你要做什么！？”
萧冠知道周铮此次前来，可不是单纯为了看一下大家。
跋山涉水而来，必然有新的要求。
如今，所谓的科学训练方式，无外乎就是每天早上无论刮风下雨都要准时起来。
然后做各种周铮弄出来的稀奇古怪的动作，美其名曰体操。
之后就是做在军队里面的刺杀动作。
最后就是不定时的负重长跑。
“还是舅舅了解我。”
“此次过来，确实有些事情。”
“其一，训练方法有些变化。”
话音见，周铮拿出了一沓厚厚的纸张给萧冠。m.
上面赫然写着：精英科学训练法。
大概分成了耐力训练：长跑、负重越野等。
力量训练：大腿力量训练、小腿力量训练、腰腹力量训练、上肢力量训练。
平衡训练以及柔韧训练和体能训练等。
其中体能训练周铮写的最仔细的，其中包括了蛙步、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上等诸多项目。
萧冠看的是眼花缭乱。
好在萧冠本就是军事奇才，曾经更被称为勇冠三军的存在。
他很快就领悟了周铮的意思。
只是萧冠面部有些凝重，虽说这些训练方式都是稀奇古怪，闻所未闻，但直觉告诉萧冠，这些训练一定不简单。
“舅舅放心，大家若都按照这上面的方式训练，必然能成为一支绝对的精锐。”
“而且，我已经让墨家安... -->>
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