，然后点击“添加到主屏幕” 九零文学 www.90wx.cc，练武才能觉醒无错无删减全文免费阅读！
做梦，集合练武了！”
感受到有东西在戳自己的腿，他才知道这是真真实的，便艰难的挪动庞大的身躯，恍恍惚惚的移动到人群里。
队伍排好后，一群人到达了下一个训练场地。
在一片较为平坦的空地上，有一大片摆了一个门形的竹竿，就由两个长竹竿紧紧扎在土壤里，最上面搭着一个短竹竿，就像一个门框一般。
安牧走向一个框，两手抓在横杠上，拉动竹竿上下运动，是引体向上。
“身为一名武者，我们的手臂力量是重中之重，因为手臂力量可以决定我们出拳的力量，也就是我们的攻击力，所以，在近期的训练中，大家可能也不难发现，我非常注重锻炼大家的臂力。”
“引体向上也是同样的道理，手臂力量强自然会做起来很轻松，如果有吃力的朋友，那就要多多加强训练了！开始吧！”
清爽的风吹在身上，很是舒适，一个平坦的大场地，一人一杆，正匀速的做着上下运动着。
安牧到处走动穿行在人群之间，虽是没有运动，却也能看到额头晶莹的汗珠。
“坚持住，在半空稍作停留再下来，速度不需要太快。”
这项训练对众人来说，难度系数着实不小，面部狰狞的挂在杆子上，用力做着引体向上。
“唉？怎么下来了？赶紧的继续。”
“安馆长，我实在是不行了。”
“咬咬牙就过去了，实在不行就下来的时候多挂一会，继续！”
那名武者抬头看了看杆子，咬牙再次跳了上去，汗水一滴滴的落下来。
几小时后，大家都累的够呛，安牧觉得天气似乎越来越热了，也不知道是不是错觉。
这炎热程度不太像是秋冬的天气，随着越来越热的温度，还能嗅到一丝烧焦东西的味道。
仔细回想，他似乎记得昨晚上点的烛火都熄灭了，难道是附近有人在点火？莫非是那个女孩？
想到这，他将口袋里那块打火石拿了出来，用力的嗅，环视四周，探寻柴火味的来源。
就在这时，离安牧较远的一名武者突然狼狈的从竹竿上跌落了下来，满脸惊慌。
“不好了！着火了！”
他连滚带爬朝着安牧的方向飞奔而去，很快引起了武者们的警觉，朝向远处一看，武者们顿时吓得屁滚尿流。
“真着火了！救命啊！”
“馆长！这个怎么办啊！”
安牧跑到喊着火的那几个跟前，果不其然，远处，正燃起了熊熊烈火，方位正是武当山的大门处。
看这范围，火势已经烧了有一阵子了，半个森林已经被点燃，正以极快的速度往他们这边扩散。
武者们已经乱成一团，乱跑的、爬树的、挖洞的，像是无头苍蝇一般。
叽叽喳喳的声音在安牧的身边响个不停，怎么办才好？
就在他束手无策之时，尼卡用力咬了安牧的肩膀一口，似乎是想要引起他的注意。
“尼卡？”
尼卡正站在他的肩膀上，用两只水蓝色的眼睛盯着安牧。
此时，安牧的大脑飞速运转，看着尼卡小声问道：“尼卡，你会水吗？”
“尼卡！（我会）”
“太棒了，尼卡，麻烦你，立刻去找水源，并且探一下能不能出去，快去快回！”
做梦，集合练武了！”
感受到有东西在戳自己的腿，他才知道这是真真实的，便艰难的挪动庞大的身躯，恍恍惚惚的移动到人群里。
队伍排好后，一群人到达了下一个训练场地。
在一片较为平坦的空地上，有一大片摆了一个门形的竹竿，就由两个长竹竿紧紧扎在土壤里，最上面搭着一个短竹竿，就像一个门框一般。
安牧走向一个框，两手抓在横杠上，拉动竹竿上下运动，是引体向上。
“身为一名武者，我们的手臂力量是重中之重，因为手臂力量可以决定我们出拳的力量，也就是我们的攻击力，所以，在近期的训练中，大家可能也不难发现，我非常注重锻炼大家的臂力。”
“引体向上也是同样的道理，手臂力量强自然会做起来很轻松，如果有吃力的朋友，那就要多多加强训练了！开始吧！”
清爽的风吹在身上，很是舒适，一个平坦的大场地，一人一杆，正匀速的做着上下运动着。
安牧到处走动穿行在人群之间，虽是没有运动，却也能看到额头晶莹的汗珠。
“坚持住，在半空稍作停留再下来，速度不需要太快。”
这项训练对众人来说，难度系数着实不小，面部狰狞的挂在杆子上，用力做着引体向上。
“唉？怎么下来了？赶紧的继续。”
“安馆长，我实在是不行了。”
“咬咬牙就过去了，实在不行就下来的时候多挂一会，继续！”
那名武者抬头看了看杆子，咬牙再次跳了上去，汗水一滴滴的落下来。
几小时后，大家都累的够呛，安牧觉得天气似乎越来越热了，也不知道是不是错觉。
这炎热程度不太像是秋冬的天气，随着越来越热的温度，还能嗅到一丝烧焦东西的味道。
仔细回想，他似乎记得昨晚上点的烛火都熄灭了，难道是附近有人在点火？莫非是那个女孩？
想到这，他将口袋里那块打火石拿了出来，用力的嗅，环视四周，探寻柴火味的来源。
就在这时，离安牧较远的一名武者突然狼狈的从竹竿上跌落了下来，满脸惊慌。
“不好了！着火了！”
他连滚带爬朝着安牧的方向飞奔而去，很快引起了武者们的警觉，朝向远处一看，武者们顿时吓得屁滚尿流。
“真着火了！救命啊！”
“馆长！这个怎么办啊！”
安牧跑到喊着火的那几个跟前，果不其然，远处，正燃起了熊熊烈火，方位正是武当山的大门处。
看这范围，火势已经烧了有一阵子了，半个森林已经被点燃，正以极快的速度往他们这边扩散。
武者们已经乱成一团，乱跑的、爬树的、挖洞的，像是无头苍蝇一般。
叽叽喳喳的声音在安牧的身边响个不停，怎么办才好？
就在他束手无策之时，尼卡用力咬了安牧的肩膀一口，似乎是想要引起他的注意。
“尼卡？”
尼卡正站在他的肩膀上，用两只水蓝色的眼睛盯着安牧。
此时，安牧的大脑飞速运转，看着尼卡小声问道：“尼卡，你会水吗？”
“尼卡！（我会）”
“太棒了，尼卡，麻烦你，立刻去找水源，并且探一下能不能出去，快去快回！”