第一百十五章 (1/2)
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得到了两天的休息时间,爱丽丝来到了健身馆,前段时间都没能好好的锻炼一下,搞的全身骨头都酸了。
“喔?今天来了吗?”教练看到爱丽丝过来,有些出乎意外,以前可是经常来的,这段时间就少了很多次数,想到少女时代的忙碌状态,也就想开了。
“欧尼,今天也要拜托你了”爱丽丝看到自己的教练走过来,笑着打了声招呼,这位老师是教自己一些基本的跆拳道和格雷西的柔术教练,虽然说是在锻炼,但是,一开始完全是在挨打,也就去年的时候,稍微好了一些。
那名教练看到爱丽丝这么勤奋的样子,满意的点了点头,一开始还是自己在传授,这两年就一直是在对打了,虽然没什么容易受伤,不过还是很痛。
两个人走到一间房间里面就开始了热身运动,爱丽丝喜欢的是跑步和伸展运动,太久没有练习了,不知道有没有退步。
二个小时后,爱丽丝第二十八次摔在了海绵垫上面,脸上满是汗水,有些无力的说道“欧尼,为什么下手这么狠,我的胳膊,真是”
“呵呵呵,爱丽啊,你可是退步了很多哦,看来在演艺上面获得成功,倒是在这里败北了啊”教练看到爱丽丝这个意志消沉的样子,忍不住用出了激将法。
听到这句话,爱丽丝抬头看着这名已经有三十多岁的老牌教练,不服输的站了起来,眼睛里面带着火光的看着对方“欧尼,小心了哦,我就算在其他方面,也不会输的”
教练轻轻的笑了一下,果然啊,对好胜心强的人用激将法就是有好处,看吧,刚刚还是一副病怏怏的样子,现在就‘原地复活’了。
可能是方法真的用对了吧,爱丽丝在之后被摔得次数少了很多,在最新一次较量的时候,看准教练胳膊的关节处,瞬间按了过去,顺势把身子压了下去。
看着身上在拍垫子的教练,站起身,有些大喘气的说道“教练,这次,就当我赢了吧”头上的汗水一滴一滴的落在了海绵垫上面,头因为刚刚的剧烈运动,沾着汗水贴在了脸上。
教练躺在垫子上,有些喘气的看着前面的爱丽丝,开心的笑了两下“好!你赢了!”
爱丽丝擦了擦额头上的汗,对着教练说说道“我先去外面了,教练”说完,拿着自己的外套就走进了更衣室。
把训练服换下去之后,重新穿上了一身运动服就来到了健身区,喝了口机能饮料之后,带着耳机站上了跑步机上,虽然有些喘气,但是还是没能影响多少体力。
后边的一台机器上,一个健硕的肌肉男人看着爱丽丝的身影愣了一下,这不是少女时代的爱丽丝吗?怎么在这里?
爱丽丝想到了之前放在更衣室的包,走下了跑步机,看到前面有个人正在看自己,看清楚来人之后,愣了一下“金钟国前辈?”
金钟国没想到爱丽丝会突然下来,有些尴尬的说道“你好,爱丽丝,你也在这家健身馆锻炼吗?”
“恩,之前经常来,只不过这段时间没来,前辈也来健身吗?哦,我忘记了,前辈喜欢健身”
“还好啦,不过偶像明星会来这里锻炼,而且还是经常锻炼,女偶像很少见啊”金钟国有些诧异的看着爱丽丝,柔柔弱弱的小女生会喜欢健身?
“前辈还不是一样,是个偶像,我只是喜欢健身而已,而且,还可以缓解压力”爱丽丝朝着金钟国笑了一下,确实,就算是公司里面,喜欢健身的艺人,也就自己一个了。
金钟国有些腼腆的笑了一下“倒是很少见了”
“确实,我都觉得我不像一个偶像了”爱丽丝有些自黑的说了一句,不想偶像的偶像,姑且就是说自己吧。
两个人坐在座位上稍微聊了一下,爱丽丝也就了解到了这位前辈的能耐了,不吃高热量食物,而且每隔... -->>
得到了两天的休息时间,爱丽丝来到了健身馆,前段时间都没能好好的锻炼一下,搞的全身骨头都酸了。
“喔?今天来了吗?”教练看到爱丽丝过来,有些出乎意外,以前可是经常来的,这段时间就少了很多次数,想到少女时代的忙碌状态,也就想开了。
“欧尼,今天也要拜托你了”爱丽丝看到自己的教练走过来,笑着打了声招呼,这位老师是教自己一些基本的跆拳道和格雷西的柔术教练,虽然说是在锻炼,但是,一开始完全是在挨打,也就去年的时候,稍微好了一些。
那名教练看到爱丽丝这么勤奋的样子,满意的点了点头,一开始还是自己在传授,这两年就一直是在对打了,虽然没什么容易受伤,不过还是很痛。
两个人走到一间房间里面就开始了热身运动,爱丽丝喜欢的是跑步和伸展运动,太久没有练习了,不知道有没有退步。
二个小时后,爱丽丝第二十八次摔在了海绵垫上面,脸上满是汗水,有些无力的说道“欧尼,为什么下手这么狠,我的胳膊,真是”
“呵呵呵,爱丽啊,你可是退步了很多哦,看来在演艺上面获得成功,倒是在这里败北了啊”教练看到爱丽丝这个意志消沉的样子,忍不住用出了激将法。
听到这句话,爱丽丝抬头看着这名已经有三十多岁的老牌教练,不服输的站了起来,眼睛里面带着火光的看着对方“欧尼,小心了哦,我就算在其他方面,也不会输的”
教练轻轻的笑了一下,果然啊,对好胜心强的人用激将法就是有好处,看吧,刚刚还是一副病怏怏的样子,现在就‘原地复活’了。
可能是方法真的用对了吧,爱丽丝在之后被摔得次数少了很多,在最新一次较量的时候,看准教练胳膊的关节处,瞬间按了过去,顺势把身子压了下去。
看着身上在拍垫子的教练,站起身,有些大喘气的说道“教练,这次,就当我赢了吧”头上的汗水一滴一滴的落在了海绵垫上面,头因为刚刚的剧烈运动,沾着汗水贴在了脸上。
教练躺在垫子上,有些喘气的看着前面的爱丽丝,开心的笑了两下“好!你赢了!”
爱丽丝擦了擦额头上的汗,对着教练说说道“我先去外面了,教练”说完,拿着自己的外套就走进了更衣室。
把训练服换下去之后,重新穿上了一身运动服就来到了健身区,喝了口机能饮料之后,带着耳机站上了跑步机上,虽然有些喘气,但是还是没能影响多少体力。
后边的一台机器上,一个健硕的肌肉男人看着爱丽丝的身影愣了一下,这不是少女时代的爱丽丝吗?怎么在这里?
爱丽丝想到了之前放在更衣室的包,走下了跑步机,看到前面有个人正在看自己,看清楚来人之后,愣了一下“金钟国前辈?”
金钟国没想到爱丽丝会突然下来,有些尴尬的说道“你好,爱丽丝,你也在这家健身馆锻炼吗?”
“恩,之前经常来,只不过这段时间没来,前辈也来健身吗?哦,我忘记了,前辈喜欢健身”
“还好啦,不过偶像明星会来这里锻炼,而且还是经常锻炼,女偶像很少见啊”金钟国有些诧异的看着爱丽丝,柔柔弱弱的小女生会喜欢健身?
“前辈还不是一样,是个偶像,我只是喜欢健身而已,而且,还可以缓解压力”爱丽丝朝着金钟国笑了一下,确实,就算是公司里面,喜欢健身的艺人,也就自己一个了。
金钟国有些腼腆的笑了一下“倒是很少见了”
“确实,我都觉得我不像一个偶像了”爱丽丝有些自黑的说了一句,不想偶像的偶像,姑且就是说自己吧。
两个人坐在座位上稍微聊了一下,爱丽丝也就了解到了这位前辈的能耐了,不吃高热量食物,而且每隔... -->>
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