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昨晚从周文嘴里得到今天和发哥约会的许诺后，周采儿兴奋的一夜没睡好，天刚擦亮，她把周文从床上拽起来，邀功一般来到松树林，指着一排吊起的沙袋美滋滋的说。
“哥，你看这些沙袋质量怎么样，比我们振威泰拳馆的还结实呢。”
周文走到一个沙袋前，劈手打了几下，沙袋发出砰砰的声响。
“凑合用吧。”周文笑着说。
“凑合用？”周采儿撇撇嘴说：“我就不信你一拳能击穿它。”
别看这些沙袋表面很结实，一旦达到明劲后，配合虎形劈拳全力一击，少说一千斤重量，岂是这些沙袋能承受的。
击穿太容易了，周采儿没有练过国术，不知道国术的厉害，周文也懒得解释什么。
“你先打沙袋吧，把昨天我教给你的招式熟练一下。”周文说。
周采儿嘟着嘴说：“还打沙袋啊？我每天都打两小时的，无聊不无聊，我还认为你要教我新东西呢。”
周文闻言呵呵一笑，走到几个沙袋中间，冲她摆摆手说：“我教你一种新的打法。”
周文说罢，抬脚跺地，劲力直透地面，声音沉闷、浑厚，周采儿感觉声音好像从地下发出一般。
前足跺脚，后足紧接一趟，周文的身子向前方的沙袋撞去，沙袋被他用力一撞立刻激荡，周文不等沙袋飞远，脚下又是一跺一趟，右手贴在肋下抖身发力，撩在沙袋的下方。
就听“啪”的一声脆响，本来斜飞的沙袋被撩的向上一跳。
周采儿目瞪口呆，这招是她昨天刚学来的，还曾私下里练习几遍，总是不得要领，见周文用沙袋演示后她才恍然大悟，原来肩膀撞人紧接着抬掌上撩，直打人的下体。
“好阴毒的招式，要是被打一下的话，恐怕......”周采儿打了个哆嗦。
周文一撞一撩把沙袋打远并未追击，而是向另外一个沙袋打去，用的还是同样的招式，打完一个又向下一个进攻，直把沙袋打的左摇右晃。
“好厉害啊！”周采儿吞吞口水，因为周文此时身如游龙，在荡起的沙袋群中穿梭，每次身形转变，都能抓住时机击打沙袋。
几分钟后，周文撤身退出沙袋群，笑着对妹妹说：“看明白了吗？”
“嗯嗯。”周采儿使劲点着头说：“把每个沙袋当成敌人，然后在里边转来转去躲闪并且反击。”
“对。”周文说：“注意跺脚、擤气和发力，这是构成八极拳劲力的三个基本要素，理论昨天我都给你过，你先围着一个沙袋转圈打，慢慢体会发力过程，开始不要追求力量，熟练后再全力打。”
“嗯嗯！”周采儿已被哥哥刚才的演示震住，听完后迫不及待的去尝试。
只是她试过几次后总找不到感觉，无奈之下向哥哥投过求助的目光，哪知周文视而不见，自顾自的站桩打劈拳。
“哼。”周采儿倔脾气上来，冷哼了一声后，闷头去琢磨窍门。
其实并非周文不再教她，只是教拳也要讲究技巧，不能一股脑把窍要说明白，最好留一点点迷迷糊糊，让周采儿自己去琢磨，去体会。
周采儿如果自己琢磨透了，远比周文直接告诉她收获的乐趣多。
练拳练出了乐趣，不用逼着学，自己就会沉浸其中，往下一步琢磨。
周文现在就是这样，根据他的经验，练拳已有一个月时间，第一个月的效果显著，体能疯长，爆发力快速提高，看上去好像是“明劲”，其实是“假明劲”，这个阶段还处于肌肉力，谈不到劲上。
“假明劲”只不过是把平时不会用、不敢用的肌肉群统统激醒，好比原来总是两个人干活，八个人休息，现在变成十个人一起干活，工作效率当然突飞猛进。
很多人都说“形意一年打死人”，说的就是“假明劲”。“假明劲”见效快，爆发力惊人，杀伤力可观，但是这样筋骨得不到滋养，如果不尽快过渡到“筋劲骨力”的真明劲层次，时间一旧，就会伤害身体。
所以又有人说练形意拳练的落下一身伤病，究其根本，就是没有名师指点，养法没学到。
明白拳理，懂得养法，再每日行拳不懈，三餐营养跟上，快则半年，慢则一年，明劲自达。
“哎，望山跑死马，欲速则不达。”
周文配合虎形打完劈拳，做完养生后，望着跟沙袋拼命的周采儿长长一叹。
其实何止是周采儿心急，现在的周文同样心急，不过两种着急有天壤之别。
周采儿是着急找不到窍门，不能像哥哥那样打的干脆、爆发力大。
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昨晚从周文嘴里得到今天和发哥约会的许诺后，周采儿兴奋的一夜没睡好，天刚擦亮，她把周文从床上拽起来，邀功一般来到松树林，指着一排吊起的沙袋美滋滋的说。
“哥，你看这些沙袋质量怎么样，比我们振威泰拳馆的还结实呢。”
周文走到一个沙袋前，劈手打了几下，沙袋发出砰砰的声响。
“凑合用吧。”周文笑着说。
“凑合用？”周采儿撇撇嘴说：“我就不信你一拳能击穿它。”
别看这些沙袋表面很结实，一旦达到明劲后，配合虎形劈拳全力一击，少说一千斤重量，岂是这些沙袋能承受的。
击穿太容易了，周采儿没有练过国术，不知道国术的厉害，周文也懒得解释什么。
“你先打沙袋吧，把昨天我教给你的招式熟练一下。”周文说。
周采儿嘟着嘴说：“还打沙袋啊？我每天都打两小时的，无聊不无聊，我还认为你要教我新东西呢。”
周文闻言呵呵一笑，走到几个沙袋中间，冲她摆摆手说：“我教你一种新的打法。”
周文说罢，抬脚跺地，劲力直透地面，声音沉闷、浑厚，周采儿感觉声音好像从地下发出一般。
前足跺脚，后足紧接一趟，周文的身子向前方的沙袋撞去，沙袋被他用力一撞立刻激荡，周文不等沙袋飞远，脚下又是一跺一趟，右手贴在肋下抖身发力，撩在沙袋的下方。
就听“啪”的一声脆响，本来斜飞的沙袋被撩的向上一跳。
周采儿目瞪口呆，这招是她昨天刚学来的，还曾私下里练习几遍，总是不得要领，见周文用沙袋演示后她才恍然大悟，原来肩膀撞人紧接着抬掌上撩，直打人的下体。
“好阴毒的招式，要是被打一下的话，恐怕......”周采儿打了个哆嗦。
周文一撞一撩把沙袋打远并未追击，而是向另外一个沙袋打去，用的还是同样的招式，打完一个又向下一个进攻，直把沙袋打的左摇右晃。
“好厉害啊！”周采儿吞吞口水，因为周文此时身如游龙，在荡起的沙袋群中穿梭，每次身形转变，都能抓住时机击打沙袋。
几分钟后，周文撤身退出沙袋群，笑着对妹妹说：“看明白了吗？”
“嗯嗯。”周采儿使劲点着头说：“把每个沙袋当成敌人，然后在里边转来转去躲闪并且反击。”
“对。”周文说：“注意跺脚、擤气和发力，这是构成八极拳劲力的三个基本要素，理论昨天我都给你过，你先围着一个沙袋转圈打，慢慢体会发力过程，开始不要追求力量，熟练后再全力打。”
“嗯嗯！”周采儿已被哥哥刚才的演示震住，听完后迫不及待的去尝试。
只是她试过几次后总找不到感觉，无奈之下向哥哥投过求助的目光，哪知周文视而不见，自顾自的站桩打劈拳。
“哼。”周采儿倔脾气上来，冷哼了一声后，闷头去琢磨窍门。
其实并非周文不再教她，只是教拳也要讲究技巧，不能一股脑把窍要说明白，最好留一点点迷迷糊糊，让周采儿自己去琢磨，去体会。
周采儿如果自己琢磨透了，远比周文直接告诉她收获的乐趣多。
练拳练出了乐趣，不用逼着学，自己就会沉浸其中，往下一步琢磨。
周文现在就是这样，根据他的经验，练拳已有一个月时间，第一个月的效果显著，体能疯长，爆发力快速提高，看上去好像是“明劲”，其实是“假明劲”，这个阶段还处于肌肉力，谈不到劲上。
“假明劲”只不过是把平时不会用、不敢用的肌肉群统统激醒，好比原来总是两个人干活，八个人休息，现在变成十个人一起干活，工作效率当然突飞猛进。
很多人都说“形意一年打死人”，说的就是“假明劲”。“假明劲”见效快，爆发力惊人，杀伤力可观，但是这样筋骨得不到滋养，如果不尽快过渡到“筋劲骨力”的真明劲层次，时间一旧，就会伤害身体。
所以又有人说练形意拳练的落下一身伤病，究其根本，就是没有名师指点，养法没学到。
明白拳理，懂得养法，再每日行拳不懈，三餐营养跟上，快则半年，慢则一年，明劲自达。
“哎，望山跑死马，欲速则不达。”
周文配合虎形打完劈拳，做完养生后，望着跟沙袋拼命的周采儿长长一叹。
其实何止是周采儿心急，现在的周文同样心急，不过两种着急有天壤之别。
周采儿是着急找不到窍门，不能像哥哥那样打的干脆、爆发力大。
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