，然后点击“添加到主屏幕” 九零文学 www.90wx.cc，染指邪王：腹黑狂妃太会撩无错无删减全文免费阅读！
第16章美男爬墙（一）
翌日，天才蒙蒙亮，飞默便将被子里的白飞燃揪了起来。
“起来了。”
白飞燃折腾到大半夜，又是长身体的时候，此刻正睡得正香，被飞默揪了出来，他还一脸迷糊：“唔……怎么了？姐？好困，飞燃、飞燃还想睡……”
飞默严厉的道：“看看现在都什麽时辰了，还睡？”
白飞燃微微睁眼往外一看，顿时哀嚎：“姐，现在天都才刚亮……”
飞默敲了他脑袋一记，一副大姐大的样子道：“马上去给我洗漱，跟我去锻炼。”
白飞燃脑子稍微清醒了一些：“锻炼？”
飞默道：“你只有半刻钟的时间，我在外面等你。”
说完往门外走去。
白飞燃一脸懵逼，在身后大喊：“可是姐，你还没告诉我是要锻炼什么呢？”
可惜他姐已经出去了。
白飞燃左想右想，姐姐说的锻炼是什麽呢？
不过自从姐姐大难不死醒来之后，就跟变了一个人似的，对他还是还疼爱，但是却严厉多了。
因此对于飞默的话，他不敢不听，以最快的速度洗漱完毕，就来到了院子。
黎明才刚刚到来，天边只有鱼肚白。
飞默见到他起来之后，把两袋装满有五斤重的石头绑在了他的腿上。
“跟我到外面跑步。”
白飞燃再次一脸懵逼：“跑步？姐！你……你一觉睡傻啦？干嘛要跑步，还有你干嘛在我脚上绑两个袋子，好重！怎么全是石头！”
飞默将十斤重的石头绑在自己腿上：“我们两个人的身体都太弱了，今天开始不管在哪里，都必须加强训练。”
姐弟俩长期营养不良的身体确实非常的瘦弱，在这个身体醒来后，飞默就发现这具身体素质太差了。
以前执行任务的时候，她可以连续七天高难度的训练和潜伏，可是这具身体，恐怕一天都撑不下去。
飞默必须将这身体的状态恢复到她以前的水平，既然要训练自己，白飞燃自然不能丢下。
“训练？”白飞燃瞪目结舌：“这绑着石头跑步能有什么效果啊？只要激活血脉灵力，再好好修炼，我们就能成为强者的。”
他不明白这跟跑步有什么关系。
“目光短浅。”飞默瞥了他一眼：“没有一个好身体，实力再强有屁用，让你跑就跑，废话这么多，快跑！跟上我！”
白飞燃被姐姐一训，一边觉得姐姐说得有点道理，又不敢违背，只能慢跑起来。
但是两只脚上可是各绑了五斤重的时候，别说跑了，他觉得走路都辛苦，
“姐！一定要带着石头跑吗？”
飞默挑眉：“难不成你想试试我脚上的？”
白飞燃一看她脚上绑的是更大的袋子，不用说，一定更重一倍不止，姐姐只比她大了几岁，还没比他高多少，姐姐都能跑，他也一定能！
白飞燃为了不被自家姐姐比下去，硬着头皮跑了起来。
第一圈，姐弟俩人气喘吁吁。
“不准停！”飞默呵斥。
俩人继续跑，二圈，三圈，才跑了第三圈，白飞燃就撑不住，瘫在了地上。
第16章美男爬墙（一）
翌日，天才蒙蒙亮，飞默便将被子里的白飞燃揪了起来。
“起来了。”
白飞燃折腾到大半夜，又是长身体的时候，此刻正睡得正香，被飞默揪了出来，他还一脸迷糊：“唔……怎么了？姐？好困，飞燃、飞燃还想睡……”
飞默严厉的道：“看看现在都什麽时辰了，还睡？”
白飞燃微微睁眼往外一看，顿时哀嚎：“姐，现在天都才刚亮……”
飞默敲了他脑袋一记，一副大姐大的样子道：“马上去给我洗漱，跟我去锻炼。”
白飞燃脑子稍微清醒了一些：“锻炼？”
飞默道：“你只有半刻钟的时间，我在外面等你。”
说完往门外走去。
白飞燃一脸懵逼，在身后大喊：“可是姐，你还没告诉我是要锻炼什么呢？”
可惜他姐已经出去了。
白飞燃左想右想，姐姐说的锻炼是什麽呢？
不过自从姐姐大难不死醒来之后，就跟变了一个人似的，对他还是还疼爱，但是却严厉多了。
因此对于飞默的话，他不敢不听，以最快的速度洗漱完毕，就来到了院子。
黎明才刚刚到来，天边只有鱼肚白。
飞默见到他起来之后，把两袋装满有五斤重的石头绑在了他的腿上。
“跟我到外面跑步。”
白飞燃再次一脸懵逼：“跑步？姐！你……你一觉睡傻啦？干嘛要跑步，还有你干嘛在我脚上绑两个袋子，好重！怎么全是石头！”
飞默将十斤重的石头绑在自己腿上：“我们两个人的身体都太弱了，今天开始不管在哪里，都必须加强训练。”
姐弟俩长期营养不良的身体确实非常的瘦弱，在这个身体醒来后，飞默就发现这具身体素质太差了。
以前执行任务的时候，她可以连续七天高难度的训练和潜伏，可是这具身体，恐怕一天都撑不下去。
飞默必须将这身体的状态恢复到她以前的水平，既然要训练自己，白飞燃自然不能丢下。
“训练？”白飞燃瞪目结舌：“这绑着石头跑步能有什么效果啊？只要激活血脉灵力，再好好修炼，我们就能成为强者的。”
他不明白这跟跑步有什么关系。
“目光短浅。”飞默瞥了他一眼：“没有一个好身体，实力再强有屁用，让你跑就跑，废话这么多，快跑！跟上我！”
白飞燃被姐姐一训，一边觉得姐姐说得有点道理，又不敢违背，只能慢跑起来。
但是两只脚上可是各绑了五斤重的时候，别说跑了，他觉得走路都辛苦，
“姐！一定要带着石头跑吗？”
飞默挑眉：“难不成你想试试我脚上的？”
白飞燃一看她脚上绑的是更大的袋子，不用说，一定更重一倍不止，姐姐只比她大了几岁，还没比他高多少，姐姐都能跑，他也一定能！
白飞燃为了不被自家姐姐比下去，硬着头皮跑了起来。
第一圈，姐弟俩人气喘吁吁。
“不准停！”飞默呵斥。
俩人继续跑，二圈，三圈，才跑了第三圈，白飞燃就撑不住，瘫在了地上。