九零文学 www.90wx.cc,快穿之一个人的旅程无错无删减全文免费阅读!
楚喻边轻缓运行边慢跑,渐渐的呼吸频率和功力的运行相互交融,产生共鸣。
轻微调动气血之力,尽量把气血之力都用在刀刃上,不让其流失,开始重点淬炼腿部肌肉。
不知不觉已经跑了二十圈,经过气血之力的淬炼,双腿虽然有些酸痛,起码不会跟灌了铅似的,抬都抬不起来的那种。
楚喻缓缓收住气血之,一个回合运行流畅,紧接着继续运转第二回合。
艰难的在第二回合运行结束,终于跑完要跑的四十圈了,到达终点。
就看到那个陈柏靠在摩托车上,手夹着烟,抖着烟灰。严格的看向我,楚喻有些气喘的说道:“师傅,跑完四十圈了。”
陈柏语气严格的说道:“我准了盐水,你喝一些,原地休息十五分钟。之后两百个俯卧撑,两百个仰卧起坐。先打基础,训练体能,体能跟不上,学什么格斗招式都白费。”
楚喻点头应到:“是师傅。”(心里想到终于可以休息一会了)拿过盐水,仰头就喝了一大口,舒爽至极。身心都得到了极大的满足。
喝完盐水,也不顾及什么形象了,浑身酸痛酸痛的,直接躺在地上。
过了一会,楚喻还没感觉休息多久。
陈柏就一声贺下:“十五分钟到,起来。”吓的楚喻赶紧爬起来。
陈柏简洁的说道:“立正,开始训练。”
楚喻立正站好,开始做俯卧撑,并运行气血之淬炼臂力,使自己能轻松点。从刚开始的不熟练,慢慢的越来越快,十分钟完成了两百个俯卧撑。
紧接着做仰卧起坐,慢慢做了一个,牵动全身,浑身酸痛无比。
只能艰难的慢慢做,等楚喻做完两百个仰卧起坐,浑身都快散架子了,无力的躺在地上,过了一会,才站起来,发现太阳都快下山。
陈柏满意的说道:“超出我的预期,不错,今天的训练结束,明天还是五点到格斗馆。”递给我盐水。紧接着骑上摩托车说到:“你家在哪?天色晚了,我直接送你回去。”
楚喻喝了几口盐水,骑上车,报上了地址。轰轰的摩托声音,开下了山,冷风嗖嗖的凤吹着头发飞起,还好楚喻穿了战斗服。
回到了家,楚喻赶紧去泡了个澡,缓缓运行起玄灵决,聚集气血之力,冲向第二个脉穴,一鼓作气,瞬间冲开脉穴。
疼痛袭慢全身,楚喻拼命运转起玄灵决,保守合一,趁着这鼓劲淬炼淬炼全身达到极致。
一股轻灵之气环绕全身,洗刷了身体的疲惫,缓缓吐呐,显然是功力又进了一部分。
楚喻睁开眼睛,感觉耳清目明,捏了捏拳头感觉全身充满了爆发的力量。
感觉今天的训练,对修习玄灵决有着莫大的好处。
楚喻洗好澡,穿上睡衣,看着镜中的自己,皮肤黑了些。眼睛有神而明亮,整个人的气质都不一样了。
楚喻也感受到了自己的变化,变强的心蠢蠢欲动,开始了期待明天的训练。
洗漱好,躺床上看了看手机,就沉沉睡去。
楚喻边轻缓运行边慢跑,渐渐的呼吸频率和功力的运行相互交融,产生共鸣。
轻微调动气血之力,尽量把气血之力都用在刀刃上,不让其流失,开始重点淬炼腿部肌肉。
不知不觉已经跑了二十圈,经过气血之力的淬炼,双腿虽然有些酸痛,起码不会跟灌了铅似的,抬都抬不起来的那种。
楚喻缓缓收住气血之,一个回合运行流畅,紧接着继续运转第二回合。
艰难的在第二回合运行结束,终于跑完要跑的四十圈了,到达终点。
就看到那个陈柏靠在摩托车上,手夹着烟,抖着烟灰。严格的看向我,楚喻有些气喘的说道:“师傅,跑完四十圈了。”
陈柏语气严格的说道:“我准了盐水,你喝一些,原地休息十五分钟。之后两百个俯卧撑,两百个仰卧起坐。先打基础,训练体能,体能跟不上,学什么格斗招式都白费。”
楚喻点头应到:“是师傅。”(心里想到终于可以休息一会了)拿过盐水,仰头就喝了一大口,舒爽至极。身心都得到了极大的满足。
喝完盐水,也不顾及什么形象了,浑身酸痛酸痛的,直接躺在地上。
过了一会,楚喻还没感觉休息多久。
陈柏就一声贺下:“十五分钟到,起来。”吓的楚喻赶紧爬起来。
陈柏简洁的说道:“立正,开始训练。”
楚喻立正站好,开始做俯卧撑,并运行气血之淬炼臂力,使自己能轻松点。从刚开始的不熟练,慢慢的越来越快,十分钟完成了两百个俯卧撑。
紧接着做仰卧起坐,慢慢做了一个,牵动全身,浑身酸痛无比。
只能艰难的慢慢做,等楚喻做完两百个仰卧起坐,浑身都快散架子了,无力的躺在地上,过了一会,才站起来,发现太阳都快下山。
陈柏满意的说道:“超出我的预期,不错,今天的训练结束,明天还是五点到格斗馆。”递给我盐水。紧接着骑上摩托车说到:“你家在哪?天色晚了,我直接送你回去。”
楚喻喝了几口盐水,骑上车,报上了地址。轰轰的摩托声音,开下了山,冷风嗖嗖的凤吹着头发飞起,还好楚喻穿了战斗服。
回到了家,楚喻赶紧去泡了个澡,缓缓运行起玄灵决,聚集气血之力,冲向第二个脉穴,一鼓作气,瞬间冲开脉穴。
疼痛袭慢全身,楚喻拼命运转起玄灵决,保守合一,趁着这鼓劲淬炼淬炼全身达到极致。
一股轻灵之气环绕全身,洗刷了身体的疲惫,缓缓吐呐,显然是功力又进了一部分。
楚喻睁开眼睛,感觉耳清目明,捏了捏拳头感觉全身充满了爆发的力量。
感觉今天的训练,对修习玄灵决有着莫大的好处。
楚喻洗好澡,穿上睡衣,看着镜中的自己,皮肤黑了些。眼睛有神而明亮,整个人的气质都不一样了。
楚喻也感受到了自己的变化,变强的心蠢蠢欲动,开始了期待明天的训练。
洗漱好,躺床上看了看手机,就沉沉睡去。